Masque de Sommeil

Porter un masque de sommeil, c'est s'assurer d'un sommeil de haute qualité même dans des conditions qui ne permettent normalement pas de dormir.

 

Masque de sommeil: Qu'est-ce que c'est?

Un masque de sommeil est un bandeau élastique qui se place autour de la tête pour couvrir les yeux et permet de dormir dans l'obscurité totale, même en pleine lumière.

C'est un produit qui permet de dormir dans des circonstances qui normalement ne le permettent pas et qui vous assure un sommeil à tout moment de la journée.

Il est l'accessoire anti-lumière le moins cher, le plus pratique et le plus efficace pour protéger vos yeux des différentes sources de lumières.

 

Avantages d'un masque de sommeil 

Les chercheurs qui étudient le sommeil sont unanimes sur le fait que plus une pièce est sombre, plus le sommeil est de qualité. Mais la plupart d'entre nous n'habitons pas dans des grottes et le seul moyen de rendre votre chambre totalement sombre est d'utiliser des rideaux occultant,  une option qui se révèlent coûteuse et peu pratique.

Au lieu de cela, vous pouvez vous offrir une obscurité totale en utilisant un masque de sommeil pour empêcher la lumière ambiante (ou, si vous dormez la nuit, la lumière du jour) d'agresser vos yeux. Un masque de nuit offre une noirceur complète, idéale au sommeil, et en toutes circonstances.

 

Une obscurité totale

La principale raison pour laquelle les scientifiques indiquent que vous avez besoin de l'obscurité pour bien dormir est en réalité évolutive. Les humains - et nos ancêtres préhistoriques - sont naturellement diurnes, ce qui signifie que nous sommes biologiquement faits pour être éveillés le jour et dormir la nuit.

Pendant des milliers d'années, avant que l'éclairage électrique ne nous permette de continuer à travailler ou à socialiser tard dans la soirée, les humains dormaient naturellement dans l'obscurité et étaient éveillés par le lever du soleil. Nos cerveaux associent l'obscurité au sommeil et produisent plus de mélatonine (l'hormone qui contrôle nos cycles de sommeil et de réveil) lorsqu'ils détectent une absence de lumière.

Outre l'augmentation de la production de mélatonine, les scientifiques ont également établi un lien entre un sommeil dans l’obscurité totale, l'augmentation du temps passé en sommeil paradoxal et la diminution de l'état de veille, ce qui signifie que vous êtes plus susceptibles de dormir profondément et de dormir toute la nuit en dormant dans l'obscurité totale.

Disposer d'un masque de sommeil permet de respecter nos besoins biologiques pour offrir un sommeil profond même dans un environnement éclairé.

 

Un anti-distraction naturel

Comme notre cerveau associe l'obscurité au sommeil, il est utile d'utiliser un masque de sommeil pour mettre le cerveau en veille et arrêter le flux de pensées de notre cerveau qui nous empêche de dormir la nuit. Les masques de sommeil vous empêchent également d’ouvrir les yeux et de regarder votre smartphone, qui peut parfois vous accompagner de longues minutes et retarder votre sommeil.

Cet aspect permet de dormir plus vite et de préparer son cerveau à dormir en quelques minutes voire quelques secondes seulement.

Cette caractéristique est indispensable si vous dormez dans une chambre remplie de stimulus qui peuvent à tout moment vous remettre en état de veille et vous faire rater le train du sommeil.


Sans effets secondaires

Beaucoup de gens qui ont du mal à dormir utilisent des somnifères ou des médicaments voire de l'alcool pour se reposer. Mais les somnifères pharmaceutiques, même ceux qui ne sont pas prescrits, peuvent créer une accoutumance ou avoir des effets secondaires. De plus, le risque de surdosage est réel.

Et l'alcool comporte non seulement les mêmes risques que les somnifères, mais il perturbe également votre cycle de sommeil et a un impact négatif sur la qualité globale de votre repos.

Parce que les masques du sommeil trompent votre cerveau en lui faisant croire qu'il est temps de dormir, ils constituent une alternative non chimique aux produits pour dormir plus classiques, mais vous constaterez qu'ils sont tout aussi efficaces.

 

Protège les yeux

Si vous chauffez ou refroidissez votre maison de manière centralisée, de l'air sec remplit votre pièce et souffle sur vous pendant que vous dormez - et il peut également soulever de la poussière et des poils d'animaux que vous n'aviez même pas remarqués.

L'investissement dans un humidificateur peut être utile ici, mais cela n'empêchera pas l'air recyclé de souffler dans vos yeux. Cependant, un masque de nuit peut créer une barrière protectrice sur vos yeux et les protéger.

Les masques de sommeil peuvent également être utiles aux personnes atteintes de lagopthalmie nocturne - une incapacité de fermer les yeux complètement pendant leur sommeil.

Parce que nos yeux ont besoin de la protection et de la lubrification offertes par nos masques de sommeil, les personnes qui ne peuvent pas les fermer complètement peuvent avoir des yeux extrêmement secs et peuvent même subir des dommages permanents. Les masques de sommeil peuvent aider à atténuer ce problème en créant un environnement fermé autour des yeux.

Les masques de sommeil 3D peuvent protéger la peau délicate du contour des yeux et réduire la formation de rides.


Protège la peau des rides

Lorsque vous vous réveillez avec les impressions de votre taie d'oreiller froissée sur le visage, cela conduira avec le temps à la création accélérée des rides. Si vous dormez sur le côté ou sur le ventre, la pression exercée sur votre peau et les frottements sur votre taie d'oreiller peuvent entraîner la dégradation du collagène, conduisant  l'apparition de rides, notamment autour des yeux et du nez.

Vous pouvez essayer un oreiller spécial ou une taie d'oreiller pour y remédier, ou vous pouvez essayer d'apprendre à dormir sur le dos, mais si vous souhaitez garder vos habitudes de sommeil, vous pouvez aussi prendre un masque de sommeil pour protéger la peau délicate du contour de vos yeux, là où les premières rides se forment.

Le masque de sommeil sert de couche protectrice entre vous et votre oreiller et vous empêche de vous réveiller avec les marques de l'oreiller et donc s'assurer de ne pas subir des rides dus au frottement de la peau.

 

Economique

Des rideaux occultant coûtent souvent très cher, plusieurs centaines d'euros en général, un masque de sommeil haut de gamme coûte moins de 20 euros et offre de meilleurs résultats en couvrant directement la lumière depuis la surface des yeux.

 

Idéal si vous dormez à deux

Dormir en amoureux est génial, mais à ses inconvénients. Vous vous endormez à des heures différentes, vous cycles de sommeil sont différents et cela conduit à des réveils du à la lumière que l'autre à allumé. Avec un masque de sommeil, dormir à deux tout en conservant son rythme naturel du sommeil est désormais possible.

 

Facile à transporter

Les masques de nuits sont très utilisés par les voyageurs, il est donc primordial d'avoir une solution facile à prendre en main. Un masque de sommeil rentre même dans la poche et ne pèse que quelques grammes, en faisant un accessoire de voyage idéal.

 

 

Parfait pour se reposer

Un masque de sommeil crée une sensation de chaleur qui permet aux yeux de se détendre, ce qui en  plus de faciliter le sommeil, est idéal pour se reposer après une journée de fatigue visuelle due à l'époque actuelle.

 

Des nombreuses options disponibles

Tout les masques de nuit ne sont pas similaires, vous pouvez donc choisir celui-qui vous convient le mieux à partir de plusieurs critères:

  • Avec ou sans encoche: Au niveaux des yeux, les encoches permettent de protéger les yeux et le nez est lui aussi protéger. Il n'y a aucun contact avec les yeux.
  • La matière: Soie, polyester ou encore mémoire de forme, vous pourrez choisir la matière qui vous convient le plus.
  • Les motifs: Certains modèles sont neutres, d'autres rigolos et d'autres encore enfantin. Chaque masque de sommeil est différent pour que vous puissiez choisir celui qui correspond à votre personnalité.
  • Les fonctions: Certains ont des fonctions supplémentaires, comme le masque refroidissant ou le masque bluetooth. Notre bandeau de sommeil couvre même le bruit.

 

Comment utiliser un masque de nuit?

Il vous suffit de l'enrouler autour de la tête au niveau des yeux, de régler le scratch et de vérifier que sa position couvre 100% de la lumière.

 

Quelles sont ses raisons d'achat?

Plusieurs utilisations sont permises par nos masques de sommeil:

  • Dormir: Sa fonction principale, qui vous permet de dormir même dans des circonstances difficiles et impossible, comme en plein jour ou sous une lumière allumée.
  • Se relaxer: Chaleur et obscurité détendent les yeux. S'allonger en portant un masque de sommeil conduit à une relaxation du globe oculaire. 5 minutes suffisent pour en ressentir les effets. Le masque de sommeil refroidissant permet même d'utiliser le très froid et le très chaud pour se détendre plus en profondeur.
  • Méditer: Couper les stimulus extérieurs est essentielle en méditation. L'obscurité vous permettra d'être plus centré(e) sur vous même.

 

Combien coûte un masque de sommeil?

Un masque de sommeil coûte 10 euros pour les modèles classiques. Si vous souhaitez un modèle haut de gamme, nous proposons des modèles à 20 euros.

 

Comment le laver?

Vous pouvez le laver en machine à 30 degrés ou à la main. Il est indispensable de l'entretenir régulièrement, pour éviter que le sébum et les résidus de peau morte ne s'y infiltre et vous irritent les paupières pendant la nuit.

 

Puis-je le porter avec mon maquillage?

Tout dépend de la matière. Si vous souhaitez dormir avec votre maquillage, privilégiez un modèle en satin ou en soie qui n'agresse pas la peau. Préférez aussi un modèle à encoche 3D qui ne sera pas en contact avec la peau des yeux et donc avec votre make-up.

 

Un masque pour les yeux est-il inconfortable en été?

Si en hiver, un masque de sommeil offre de la chaleur bienvenue. Il est légitime de se demander si un tel accessoire pour dormir n'est pas gênant lorsque le soleil revient.  Heureusement, les modèles coton, soie et satin permettent de rester au frais, vous n'aurez donc que les avantages sans les inconvénients.


Ouvrir les yeux = danger?

Si vous dormez parfois avec les yeux ouvert, choisissez un modèle à relief qui vous permettra d'ouvrir les yeux même avec le masque sans que votre globe oculaire ne rentre en contact avec lui.

 

Comment fonctionne un masque de sommeil?

Rien de plus simple que d'utiliser un masque de nuit pour dormir, il vous suffit de le placer au niveau des yeux et de scratcher la bande élastique qui permet une adaptation totale à la morphologie de votre visage.

 

Quand utiliser un cache-yeux?

Les masques de sommeil sont très utiles voire indispensables dans de très nombreuses circonstances. Ils sont particulièrement indiqués dans les conditions suivantes:

  • En voyage: Qu'il s'agisse d'un voyage en train, en voiture ou en avion, un cache yeux vous permet de dormir même face à la lumière du soleil.
  • En journée: Qu'il s'agisse d'une sieste ou d'un sommeil décalé du aux horaires de nuits, porter un masque de nuit vous permettra de dormir sans avoir à fermer constamment les volets ou à déranger votre partenaire qui ne dort pas aux mêmes heures
  • En extérieur: En été, s'allonger pour dormir est très agréable, mais sans masque de sommeil, vous serez toujours gêné(e) par le sommeil et les lunettes de soleil  ne permettront pas de lutter contre la luminosité du sommeil.
  • Pour soulager la fatigue visuelle: La fatigue visuelle est très courante, porter un masque de sommeil amène chaleur et obscurité, permettant de la dissiper et de reposer ses yeux pour faciliter l'endormissement et le sommeil
  • Pour se concentrer: Qu'il s'agisse de méditer ou de réfléchir, couper les stimulus extérieurs sera possible grâce à un masque de sommeil.


Comment choisir un masque de nuit?

4 facteurs principaux sont à prendre en compte lors de la sélection du masque de sommeil.


La forme

La forme du masque influe sur le confort. Pour un confort maximum, nous recommandons les masques de sommeil 3D, qui protègent les yeux en leur laissant un espace avec le masque. Pour les personnes qui dorment avec les yeux ouverts, cet aspect est indispensable pour ne pas agresser les yeux.

Certains modèles ont aussi une encoche au niveau du nez, ce qui est recommandé pour une meilleure adaptation au visage.

Quelques soient vos attentes, ces modèles sont les plus recommandés car ils permettent de dormir dans un véritable cocon de confort.

 

Les fonctions

Intégrées dans certains modèles haut de gammes, les fonctions pour écouter de la musique, couvrir les oreilles ou encore pour chauffer ou refroidir les paupières offrent des possibilité supplémentaires pour vous endormir.

Si vous souhaitez plus qu'un simple modèle classique, ces modèles multifonctions vous sont très recommandés.


Les motifs

Chaque cache-yeux pour dormir est unique, les motifs sont très variés, allant d'animaux à des objets ou pouvant inclure une phrase.

Ces motifs révèlent votre personnalité.


La composition

La composition influe sur le confort offert par le masque. Les modèles en satin, mémoire de forme et soie sont les plus confortables pour la peau.

Si vous souhaitez prendre soin de votre peau ou que vous avez une peau fragile, ce type de masque de sommeil vous sera indispensable.


Quelques soient vos préférences, vous trouverez dans notre collection le modèle qu'il vous faut.

 

Pourquoi choisir un masque pour dormir dans notre boutique?

Les masques de sommeil proposés en pharmacies et grandes surfaces sont standardisés, peu originaux et souvent de qualité moyenne voire médiocre pour les grandes surfaces.

Choisir un masque de nuit dans notre temple, c'est s'assurer de nombreux avantages:

 

  • Un degré d'opacité garanti: Tout nos modèles ont pour premier critère de sélection la couverture totale des yeux. Si 1% de la lumière passe, nous estimons que le masque de sommeil ne permet pas dormir correctement.
  • Une qualité rare: Rares sont les boutiques qui offrent des modèles en mousse à mémoire de forme, en satin, ou a fonction supplémentaire. Les centaines de masques de sommeil que nous proposons sont une véritable mine d'or pour votre sommeil et les équivalents sont rares, surtout sur le marché Francophone.
  • Le confort: Imaginez dormir avec un masque trop serré et vous réveillez avec des traces rouges (si toutefois vous parvenez à dormir. Les modèles que nous proposons sont tous très élastique et suffisamment larges pour s'adapter à toutes les morphologies.
  • La facilité de réglage: Nous excluons automatiquement les modèles à nœuds de nos collections. Seuls les modèles à scratchs sont sélectionnés pour plus de confort. Ils ne tomberont également pas pendant le sommeil, même en cas de changement de position grâce au scratch anti dérapant.

 

La sélection de nos meilleurs modèles?

Besoin d'un coup de pouce pour faire votre achat, voici la sélection de nos caches-yeux les plus appréciés:


Le Masque de sommeil haut de gamme

masque pour dormir pas cher

 

Le masque de sommeil haut de gamme adopte une approche unique du problème séculaire de la lumière atteignant vos yeux via les espaces créés là où un masque de sommeil se trouve sur votre nez.

Il a un `` cartilage pliant '' ailé sur le nez. Vous pouvez façonner cette section du nez jusqu'à ce que la lumière soit coupée, et elle restera en place pendant que vous dormez. C'est une idée simple, mais intelligente, qui fonctionne très efficacement.

Le masque lui-même est fait de coton respirant et d'éponge, qui ressemble à un t-shirt doux. Cependant, il n'a pas beaucoup de contour, donc ce n'est pas un masque pour celles et  ceux qui ont besoin de protéger les cils.

La sangle est longue et utilise un curseur, elle s'adapte donc à toutes les tailles de tête. Cela fonctionne bien si vous dormez sur le côté ou sur le dos. C'est celui qui conviendra aux personnes dont la structure faciale laisse entrer la lumière.

 

Masque de sommeil Bluetooth

Masque de Sommeil Bluetooth

Vous souhaitez écouter de la musique et passer des appels en portant un masque de sommeil? Ce modèle est fait pour vous et vous permet même d'utiliser le clavier du smartphone et de se connecter à vos appareils électroniques comme l'Iphone et L'Ipad.

Son autre avantage est de couvrir les oreilles pour isoler le son et entendre encore mieux la musique.

 

Masque de sommeil 3D

Masque de Sommeil 3D

 

 

Le masque de sommeil 3D combine une grande surface avec une bonne quantité d'espace pour vos yeux avec son design profilé. Les cavités oculaires ne sont pas aussi profondes que celles du masque de sommeil haut de gamme, mais elles couvriront davantage votre visage, ce que certaines personnes trouveront qu'elles aident à bloquer plus de lumière que les masques plus minces.

Le rembourrage interne dispose d'une forme légèrement profilée pour s'adapter sur votre nez. Cela aide à réduire la quantité de lumière qui se glisse si souvent entre le nez et les yeux.

Il a une sangle élastique réglable, avec une fermeture velcro. Ils sont bien cousus ensemble, vous ne devriez donc pas trouver vos cheveux coincés dans le velcro. Et une fois que vous décidez à quel point vous le voulez, vous pouvez facilement le mettre et le retirer sans même défaire l'extrémité du velcro.

Cependant le matériau externe est synthétique, donc il ne semble pas aussi luxueux que certains des autres en soie ou en satin. Mais il fait très bien le travail principal de vous garder dans l'obscurité.

 

Masque de nuit pour les yeux

masque de sommeil memoire forme

Ce masque de sommeil impressionne à première vue, arrivant dans un emballage de haute qualité lors de la livraison. Et le masque lui-même est élégant - un peu comme des lunettes élégantes, mais noirci bien sûr.

Il a beaucoup d'espace pour les yeux et les paupières, plutôt que de sentir le matériau pressé contre vos yeux comme vous le faites avec des masques en soie. Et au lieu d'opter pour un contour fin, les concepteurs ont utilisé  un rembourrage pour créer un effet de bulle très confortable pour la nuit.

Le blocage de la lumière est excellent - la forme générale s'adapte parfaitement au nez et ne laisse aucune lumière passer sur les côtés. La sangle est large et possède une boucle coulissante, ce qui est préférable au velcro.

Comme pour tous les masques profilés, il n'est peut-être pas idéal pour les dormeurs latéraux. Mais dans l'ensemble, c'est le masque de sommeil profilé qui fait figure de référence, à la fois en termes de confort et de blocage de la lumière.

 

Masque de nuit en soie pour dormir

masque nuit soie

Si vous souhaitez un masque de sommeil léger et confortable qui éteint autant de lumière que possible, ce masque de sommeil en soie est un excellent choix.

Il bloque complètement la lumière, même si la source lumineuse est très brillante. Et il est fabriqué à partir de soie respirante, qui est merveilleusement douce pour la peau.

Les bretelles sont élastiques et réglables, vous pouvez donc trouver la coupe exacte dont vous avez besoin. Et le dispositif de réglage de la sangle est très petit, vous ne le sentirez donc pas lorsque vous serez allongé(e) dans votre lit. Il n'y a pas de velcro, donc vous ne vous emmêlerez pas les cheveux dans les bretelles.

C'est aussi une excellente option pour voyager. Il est très léger et, contrairement à certains des plus grands masques profilés, peut s'enrouler dans un petit espace. Donc, si tout ce dont vous avez besoin est un masque de sommeil confortable qui bloquera de manière fiable la lumière, ce modèle vous le fournira.



Masque de sommeil Panda



masque de nuit panda

Le masque de sommeil panda est suffisamment long et large pour bien bloquer la lumière. La sangle omet ce velcro potentiellement emmêlant les cheveux, optant à la place pour un fermoir continu. Et il est si fin et discret que vous pouvez dormir de votre côté préféré sans problème.

Si vous avez trouvé dans le passé des masques fantaisie laissant entrer la lumière autour du nez, vous pourriez trouver la même chose avec celui-ci car le design n'est pas aussi profilé qu'il pourrait l'être.

Mais sinon, c'est toujours un masque de sommeil raisonnablement efficace qui coche toutes les bonnes cases pour le confort. Et en raison de sa forme douce et légère, c'est un bon choix si vous avez besoin de dormir en voyage.




Masque de sommeil avec gel

masque gel yeux

Chauffable au micro-ondes et refroidissable au frigo ou au congélateur, il permet d'absorber la chaleur ou le froid pour éliminer les cernes et la fatigue visuelle grâces à ses microbilles.

Cette oreiller pour les yeux va au-delà du simple blocage de la lumière, fournissant la possibilité d'un chauffement et d'un refroidissement à toute la zone autour de vos yeux. L'extérieur est confortable. Il est considérablement plus lourd que la plupart des autres masques de sommeil, ce qui apporte une sensation de confort en soi.

Il a des microbilles intégrées dans le masque, ce qui soulage la douleur et permet la relaxation en raison de la pression de massage des perles sur votre visage.

Vous pouvez le laisser au réfrigérateur ou au congélateur pendant un court moment pour obtenir un effet rafraîchissant, aidant à nouveau à soulager la douleur et à se détendre. Il reste frais pendant 20 à 30 minutes en moyenne, ce qui semble être à peu près le temps qu'il faut pour apaiser mes yeux.

Le poids l'aide à rester en place au-dessus de vos yeux et bloque ainsi efficacement la lumière. 

Ce masque pour les yeux est plus qu'un simple masque de sommeil. Si vous souffrez de maux de tête, de migraines ou d'yeux bouffis, c'est une solution à essayer.




Masque de sommeil à mémoire de forme

masque de sommeil mousse a memoire de forme

Le masque de sommeil à mémoire de forme est un autre masque de sommeil bien conçu, mais avec moins d'espace pour les cils longs que les modèles en 3D géants. Mais si vous n'avez pas de cils épiques de la taille d'un éventail, il y a encore assez d'espace pour respirer entre le masque et vos yeux.

Il bloque bien la lumière compte tenu du fait qu'il s'agit d'un type profilé. Comme avec de nombreux masques de sommeil, vous pouvez trouver qu'il laisse entrer de minuscules éclats de lumière, en fonction de la forme de vos traits du visage. Les bretelles sont réglables et ne dérangeront ni votre peau ni vos cheveux.

 

Cache-yeux pour dormir

cache yeux pour dormir

Ce masque de sommeil a des cavités oculaires profondes. Cela vous permet d'ouvrir les yeux librement, même si vous avez de longs cils.

La composition est en soie, pour mieux protéger la peau pendant le sommeil.

La sangle utilise un simple velcro avec lequel vous pouvez obtenir un ajustement serré si vous voulez éliminer toute la lumière. 

L'idée est que vous pouvez les positionner pour bloquer toute lumière restante si la forme du masque n'est pas immédiatement la forme parfaite pour votre visage.


Masque de sommeil pour homme

masque de sommeil pour homme pas cher

Ce masque de nuit pour les yeux est étonnamment fin et léger. Il est doux au toucher, tout en conservant une forme profilée avec suffisamment d'espace pour vos paupières et vos cils.

Il fait un travail excellent en bloquant la lumière et la sangle réglable est dotée d'une attache fiable pour la maintenir en place sur votre visage. Il y en a juste assez sur la sangle pour s'adapter à la taille de la tête aux deux extrémités du spectre, bien que vous puissiez utiliser cette bande velcro à l'extrémité si vous avez une tête plus petite.

 

Masque de nuit en satin

 

 

Masque de Nuit en Satin



Ce masque de sommeil a beaucoup en commun avec les masques de sommeil classiques.

Il est doux au toucher, même si il s'agit d'un masque de sommeil synthétique.

Il a également une sangle élastique réglable sans velcro du tout. Les cheveux si longs ne peuvent pas être pris et emmêlés et conviennent à toutes les tailles de tête.

Il est en fait plus grand qu'il n'y paraît sur la photo et bloque donc très bien la lumière. 






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