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La plupart des gens sont probablement convaincus que lorsque nous respirons par le nez, nous respirons par les deux narines en même temps, mais cela n’est pas tout à fait vrai. En réalité, lorsque nous dormons, notre respiration nasale est contrôlée par un processus appelé cycle nasal, qui consiste à alterner la respiration d’une narine à l’autre pendant une période de deux à trois heures à la fois, d’où l’utilité de ce dilatateur nasal.
En effet, chaque narine nécessite une période de «repos». L’autre narine prend alors le contrôle de la respiration pendant un certain temps. Cette alternance de flux d'air nasal est ce qui est principalement responsable de l'effondrement des narines pendant le sommeil, qui conduit inévitablement au ronflement.
Pour en voir le plein effet, essayez de boucher une narine et respirez à travers l’autre en regardant dans un miroir. Vous verrez bientôt que lors de l'inspiration, la narine s'effondre ou se ferme légèrement. Ce même effet est précisément ce qui se passe lorsque nous respirons par une narine pendant le sommeil en raison du cycle nasal.
Vous vous demandez peut-être ce que cela a à voir avec le ronflement. Eh bien, la réponse est assez simple. Lorsque nous dormons et que nous ne pouvons pas absorber suffisamment d'oxygène par les narines en raison de leur effondrement constant dans l'inspiration, notre corps se met automatiquement en respiration par la bouche pour fournir l'oxygène nécessaire à la circulation sanguine, ce qui entraîne une augmentation du ronflement, en particulier en cas de position de sommeil pour le dos.
C’est aussi précisément pourquoi le dilatateur nasal est si utile pour arrêter le ronflement, car il permet de respirer librement par les narines en veillant à ce qu’elles restent complètement ouvertes.
Choisir ce dilatateur nasal, c'est s'offrir un solution anti-ronflement idéale:
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