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Un masque de sommeil est plus qu'un simple accessoire à la mode ces dernières années.
En effet, le manque de sommeil contribue à la fois aux maladies cardiaques, aux accidents de la route, aux blessures, au diabète et à la dépression. Sans compter le fait que la vie privée et professionnelle en pâtisse.
Les experts du sommeil recommandent tous de porter un masque de sommeil.
Même si certains aspects de la raison du sommeil et de certaines de ses fonctions reste un mystère, les médecins disposent d’un cadre de base pour appréhender le fonctionnement du sommeil.
Selon le National Hurt, Lung and Blood Institute, deux processus influencent fortement notre capacité à trouver le sommeil. L'un est un composé appelé adénosine, qui augmente dans votre cerveau lorsque vous êtes éveillé et indique à votre corps qu'il est temps de dormir lorsqu'il atteint son point culminant (avant qu'il ne commence à se dégrader).
Le second processus est l '"horloge biologique", également appelée rythme circadien. La lumière, qu'elle soit naturelle ou non, est un élément majeur qui aide votre horloge biologique à déterminer s'il est temps de vous réveiller ou de dormir.
Avec ce masque de sommeil, vous pourrez utiliser ces deux processus pour retrouver une nuit calme et profonde.
Caractéristiques:
