Le Temple du Sommeil: Interprétation des rêves, Sommeil et Comparatif de produits dédiés au sommeil
Publié par Le Temple du Sommeil le 05 janv. 2022
Que vous rêviez d'un ex, d'un membre de votre famille, d'un ami ou même d'étrangers au hasard, il est normal de chercher à comprendre ces rêves . Alors prenez un stylo et du papier, au propre comme au figuré, pendant que nous apprenons tout sur la façon d'interpréter le fait de rêver 'un homme que l'on connaît.
Comment vous vous sentez au réveil peut vous en dire long sur votre rêve. Nos rêves peuvent sembler erratiques et étranges tout en étant émotionnellement intenses.
La même étude a montré que cette intensité des émotions, ou caractéristiques du rêve, « reflète une tentative, de la part du cerveau, d'identifier et d'évaluer de nouvelles » associations émotionnelles au sein du cortex cérébral du cerveau.
Chaque symbole ou personne ou action dans un rêve ou un cauchemar doit être pris dans son contexte ; cela reflète quelque chose qui se passe dans votre vie personnelle ou professionnelle, votre santé, etc. De nombreux rêves sont métaphoriques, ridicules ou même absurdes simplement pour attirer votre attention.
En d'autres termes, si vous rêvez de sauter des gratte-ciel par exemple, cela ne signifie pas nécessairement que vous voulez réellement sauter la tête la première de ces bâtiments. Cela peut signifier que vous êtes anxieux ou excité de vous préparer à un grand événement de votre vie.
Il y a toujours l'émerveillement du lien entre la vie quotidienne et les rêves. Avez-vous déjà vu une personne un jour et rêvé d'elle cette nuit-là ? Des études nous disent que ce n'est pas rare.
Selon Freud, qui croyait en ce qu'il appelait « la théorie de l'auto-organisation », qui postule l'idée que « ... les rêves ne sont pas indépendamment fonctionnels mais plutôt un co-produit du cerveau endormi.
Reflétant les activités physiologiques et psychologiques du rêveur telles que comme la consolidation de la mémoire, la régulation des émotions et la réception de stimuli externes.
Des émotions fortes dans votre vie de tous les jours ou des événements importants peuvent se transférer dans vos rêves, créant des expériences de sommeil intense.
Par exemple, vivre un accident de voiture traumatisant peut conduire à rêver de l'événement exact ou d'événements similaires. Les expériences de la vie éveillée peuvent se manifester de multiples façons, même si elles sont bonnes.
Souvent, nos rêves ont un sens, mais nous les oublions trop rapidement après le réveil. Tenez un journal à votre chevet pour noter vos rêves juste après les avoir faits, alors qu'ils sont encore frais dans votre esprit, avant de commencer votre matinée. Tenir un journal des rêves peut être un excellent moyen d'en savoir plus sur vous-même et d'apprendre à vous nourrir.
C'est le moment d'aller acheter un nouveau journal, un joli stylo et de faire de la place sur votre table de chevet. Même si vous ne vous souvenez que d'extraits, l'écrire est une première étape parfaite pour comprendre ce que votre cerveau traverse.
Parlons maintenant des trois niveaux d'interprétation des rêves : explicite, subjectif et spirituel.
L'interprétation explicite consiste à être objectif à propos des images dans les rêves et à appliquer le sens au sens littéral de la vie. Lorsque vous écrivez vos rêves et essayez de les comprendre, assurez-vous d'agir comme si vous lisiez les rêves de quelqu'un d'autre.
L'objectivité est importante dans tous les aspects de notre vie, mais elle l'est encore plus lorsque l'on essaie de comprendre un rêve.
Par exemple, si votre école est le cadre de votre rêve, l'interprétation peut consister à examiner vos sentiments ou vos souvenirs à propos de cet endroit. La vraie place est prise et interprétée en gardant à l'esprit les significations possibles des symboles.
L'un des ancêtres les plus célèbres de la psychologie est Carl Jung. Il croyait qu'interpréter ses rêves à un niveau subjectif aidait à comprendre comment votre cerveau traite vos émotions et vos expériences.
Il croyait que chaque partie de vous, que ce soit l'esprit, le corps ou l'esprit, travaillait ensemble pour régler les choses. En conséquence, Jung croyait que les rêves étaient tout votre être en train de traiter les événements de la journée et ce que vous en pensiez.
Jung croyait également en ce qu'il appelait « l'individuation » où les rêves aidaient à développer votre propre personnalité. Cela ne signifie pas que vous devez supposer que faire l'épicerie dans une allée sans fin reflète directement votre personnalité.
Cela ressemble plutôt à la façon dont vous approchez votre chariot qui déborde ou à la façon dont vous réagissez au fait de ne pas pouvoir trouver cette boîte de soupe à la tomate.
Cette approche d'analyse des rêves nous aide à comprendre les développements de nos énergies émotionnelles, qu'elles travaillent en nous consciemment ou inconsciemment. Grâce à ces symboles, nous modifions les énergies pour créer de nouvelles voies dans l'esprit.
Le dernier type de techniques d'analyse des rêves est l'interprétation des rêves spirituels. Lorsque des thèmes apparaissent dans votre rêve, ils vous connectent aux énergies instinctives partagées par toute l'humanité ». C'est souvent le moment où les gens recherchent sur Internet des réponses sur leurs rêves personnalisés.
Gardez cependant à l'esprit que les interprétations, à n'importe quel niveau, commencent à un niveau très personnel. Votre rêve sur les éléphants pourrait signifier quelque chose de complètement différent pour quelqu'un d'autre, même s'il s'agissait exactement du même rêve.
Pour vraiment comprendre, nous devons examiner comment ces symboles généralisés se rapportent à nos vies personnelles.
Rêver de son ex est tout à fait normal. Dans certains cas, rêver d'un ex peut être un moyen pour votre esprit et votre corps de revisiter le passé et de travailler sur les émotions liées à la rupture.
Cela peut arriver parce qu'il est parfois plus utile de revoir ce qui s'est passé dans votre tête que d'essayer de nouvelles activités ou de participer à des séances de thérapie.
Nos rêves peuvent inspirer un traitement que notre esprit éveillé est incapable de faire. Alors la prochaine fois que vous rêverez de votre ex (parce que cela se reproduira très probablement), ne vous réveillez pas dégoûté.
Essayez de regarder les associations ou les sentiments vécus avec ce rêve et de comprendre ce qui peut rester non résolu pour vous personnellement.
Rêver d'ex, avoir des disputes avec des amis ou être en colère contre votre famille peut sembler horrible, mais avez-vous déjà rêvé de vous disputer avec un collègue ou d'être puni par votre patron pour avoir manqué un gros délai ? Les rêves liés au travail peuvent souvent laisser les gens paniqués ou inquiets.
Chaque fois que ces rêves se produisent, ils peuvent révéler le sentiment d'être submergé et plongé dans les tranchées du travail, stressé ou mécontent d'un patron. Cela signifie-t-il que vous détestez votre patron ou que vous devez changer de travail ?
Lorsque nous examinons un conflit avec quelqu'un dans nos rêves, nous examinons vraiment un conflit potentiel avec nous-mêmes. Les sentiments dans les rêves peuvent représenter ce que nous pensons de nous-mêmes.
Rêver d'un collègue ou de votre patron dans un environnement négatif peut ne pas signifier que vous devez quitter votre emploi, mais cela pourrait vous demander de réfléchir aux raisons pour lesquelles vous ressentez cette émotion négative.
Qu'est-ce que l'environnement de travail suscite en vous ce sentiment négatif ? Y a-t-il eu une interaction spécifique sur le lieu de travail qui vous a perturbé ou vous a ennuyé ? Une fois que le « pourquoi » du sentiment a été envisagé, il est alors plus facile de voir comment ce sentiment s'intègre dans votre vie professionnelle actuelle.
Si le rêveur a un conflit, il est facile de supposer qu'il est directement lié à la personne du rêve. C'est peut-être un membre de la famille, un ami ou même une personne au hasard. Parfois, cependant, essayer de donner un sens au rêve en relation directe avec cette personne n'est pas toujours la meilleure voie.
Cependant, cette personne "aléatoire" qui apparaît dans votre rêve peut représenter plus que vous ne le pensez. Ils peuvent représenter différents archétypes dans votre vie.
Cela peut être une pilule difficile à avaler lorsque vous considérez que l'autre personne crée des problèmes dans la relation ou dans votre vie. Il est raisonnable que ces mêmes représentations se produisent également dans nos rêves. La comparaison dans nos rêves peut être plus facile à accepter et à réfléchir pour nous que dans notre vie quotidienne telle qu'elle se produit.
Quel que soit le rêve, il existe une multitude d'approches à adopter pour regarder de plus près nos rêves. La recherche de réponses en ligne sur la façon d'aborder l'interprétation de ces rêves peut être utile.
Nous ne devons cependant pas nous fier uniquement à ce que quelqu'un d'autre a écrit à propos de son rêve et nous attendre à ce qu'il se connecte parfaitement à nos propres expériences.
Les rêves offrent une opportunité d'introspection dans des situations ou des relations que nous n'avions pas envisagées auparavant. Les rêves sont une opportunité d'apprendre sur nous-mêmes et notre relation avec le monde.
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