Le Temple du Sommeil: Interprétation des rêves, Sommeil et Comparatif de produits dédiés au sommeil
Publié par Le Temple du Sommeil le 03 mai 2022
La qualité du sommeil est un point important à respecter pour être en bonne santé. C’est pour cela que vous devez observer entre 6 et 8 heures de sommeil au moins par nuit. Cependant, tout le monde ne parvient pas à respecter cette règle. L’un des freins est le stress quotidien, et de nombreuses personnes font le choix de somnifères pour dormir. Une autre alternative s’offre à vous sous la forme du CBD. Cet ingrédient naturel possède de nombreuses vertus sur le stress et le sommeil.
Vous pouvez consulter le site de ce spécialiste CBD qui propose des produits au CBD naturels et bio. Voici les vertus reconnues de cette subsance:
En consommant du CBD, vous mettrez une croix sur l’anxiété et le stress. Le produit conduit à une relaxation presque instantanée, ce qui libère les muscles de la tension. En consommant fréquemment du CBD, vous parviendrez à mieux gérer le stress. Certaines personnes remarquent par ailleurs qu’elles sont plus productives, et dorment mieux le soir. La consommation de CBD réduit aussi la dépression, qui est souvent à l’origine des troubles du sommeil.
Contrairement à ce que vous pensez peut-être, le CBD ne fait pas planer.
Le CBD est un cocktail de multiples propriétés :
Une consommation vous aidera à dormir plus sereinement. La molécule active la sécrétion de mélatonine, qui est l’hormone responsable des cycles chronobiologiques. Vous aurez par conséquent moins de difficulté à vous endormir. Votre organisme sera parfaitement reposé au réveil.
En plus de dormir plus facilement, le CBD permettra de réguler vos phases de sommeil. Vous serez donc moins soumis aux épisodes de réveils nocturnes, et noterez une intensité de votre sommeil. La phase de sommeil profond devient donc plus optimale. Vous bénéficiez par conséquent d’un sommeil dont la qualité est énormément améliorée.
Les effets du CBD que vous ressentirez dépendent surtout de deux éléments :
Sur le marché, vous n’aurez que l’embarras du choix entre :
L’huile est certainement la forme la plus couramment vendue, et plébiscitée. Elle est facile à utiliser et permet de bénéficier rapidement des effets du produit. Il est possible d’en mettre quelques gouttes dans une boisson chaude, ou directement dans les repas. L’ingestion est également possible en mettant des gouttes sous la langue. La consommation de la fleur de CBD peut aussi se faire de diverses manières. La plus courante est celle de la tisane.
Rien ne vous empêche d’associer la fleur de CBD à d’autres plantes, pour bénéficier d’effets plus accrus afin de réduire le stress.
Il n’existe aucun risque de surdosage avec le CBD. Pour lutter contre l’insomnie et le stress, il est cependant conseillé de prendre une dose élevée sur une période réduite. C’est la meilleure façon de ressentir les effets du produit.
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