Le Temple du Sommeil: Interprétation des rêves, Sommeil et Comparatif de produits dédiés au sommeil
Publié par Le Temple du Sommeil le 23 oct. 2023
Dormir sur le ventre est souvent décrit comment ayant un impact négatif, mais pourquoi ? C’est ce que nous allons voir dans cet article, voici tout ce que vous devez savoir sur cette position de sommeil et les raisons pour lesquelles elle ne doit pas être adoptée :
En dormant sur le ventre, vous pouvez mettre trop de pression sur la colonne vertébrale, et cela peut causer des douleurs au niveau du dos et des cervicales, déjà sollicités avec le travail sur ordinateur, la posture s’en voit donc sérieusement affectée.
Bien sûr, il est essentiel que vous tourniez la tête sur le côté lorsque vous dormez sur le ventre et vous aurez alors des tensions au niveau du cou et des épaules, la aussi, la posture s’en verra sérieusement affectée.
Le ronflement est à risque avec cette position de sommeil et l’apnée du sommeil peut aussi subvenir, alors sachez que si vous souhaitez épargner vos voies respiratoires, vous devez clairement vous abstenir de cette position de sommeil.
La peau du visage est évidemment frottée, surtout celle des yeux, qui s’en voit frippée et qui va avoir des rides précoces, appellés rides du sommeil et vous devez la aussi faire attention car vous pourriez voir votre apparence en être affectée.
Les personnes qui dorment sur le ventre auront du mal à atteindre un sommeil profond et réparateur, en raison de tout ce que nous avons vu précédemment, alors vraiment, abstenez vous de cette position de sommeil.
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