Le Temple du Sommeil: Interprétation des rêves, Sommeil et Comparatif de produits dédiés au sommeil
Publié par Le Temple du Sommeil le 20 déc. 2023
Cela peut paraître contre-intuitif, et pourtant, dormir la tête surélevée peut apporter beaucoup d’avantages, alors sans plus attendre, voici tout ce qu’il faut savoir sur les avantages de dormir dans une telle position de sommeil, et il suffit en plus de deux oreillers pour y parvenir, ne vous torturez pas avec le fameux coussin de voyage.
La respiration nasale est très importante pour la santé, et si vous avez tendance à dormir avec la bouche ouverte, c’est quelque chose qui peut permettre de résoudre les problèmes, comme par exemple le ronflement. Qui plus est, respirer par la bouche provoque des problèmes au niveau de la sphère bucco-dentaire. Pour les personnes qui ont des problèmes de respiration de manière chronique, c’est aussi quelque chose de très positif.
Le mucus peut être très gênant pour dormir lorsque vous êtes malade, alors sachez que cette position de sommeil peut améliorer la respiration pendant les pires phases du rhume, et vous verrez directement la différence sur votre sommeil.
La respiration étant meilleure, cette position de sommeil permet de favoriser une meilleure respiration et de soulager les voies respiratoires afin de faciliter votre respiration, vous devez le savoir, c’est indispensable.
Ce n’est pas sans raison que les hôpitaux utilisent des lits réglables en cas de problème cardiaque, et dormir avec les pieds surélevés en position d’apesanteur, et favorise la circulation du sang vers le cœur. C’est donc un atout considérable que vous pouvez mettre en place.
Pour ce qui est des reflux acides, cette position de sommeil permet d’atténuer la douleur et de surélever le haut du corps pour empêcher les acides gastriques de remonter au niveau de votre gorge.
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