Le Temple du Sommeil: Interprétation des rêves, Sommeil et Comparatif de produits dédiés au sommeil
Publié par Le Temple du Sommeil le 21 janv. 2025
La prise de poids, le ventre gonflé et la fatigue sont des symptômes qui touchent beaucoup de personnes, alors de quoi s’agit-il ? C’est ce que nous allons voir dans cet article complet et détaillé.
Commençons tout d’abord par la prise de poids, plusieurs choses peuvent y conduite, à commencer par tout ce qui touche aux déséquilibres hormonaux (hypothyroïdie, ménopause), si vous constatez des symptômes qui y sont liés, rendez-vous chez le médecin pour en savoir plus.
Il peut aussi s’agit de troubles du sommeil (insomnie, apnée du sommeil…), et si vous dormez mal, vous pouvez consulter notre blog qui regorgent de ressources pour y mettre un terme.
Les médicaments peuvent aussi y conduire, comme certains anti-dépresseurs, et vous devez savoir que c’est quelque chose qui est visible sur la notice, essayez de faire remplacer le médicament par le médecin si possible.
Tout ce qui touche aux problèmes de santé mentale (dépression, stess…) peut évidemment aussi avoir un impact, et lorsque vous irez mieux, vous constaterez que le corps prend beaucoup moins de gras lors des prises alimentaires.
Et évidemment, même s’il n’est pas difficile de s’en rendre compte, l’alimentation est en jeu, avec par exemple une prise de calories trop élevée et des aliments qui sont très gras ou trop riches en sucres.
Si vous ne bougez pas, le corps fera aussi évidemment du gras, avec une prise de poids très localisée, au niveau du ventre pour les hommes et des hanches pour les femmes, surtout avec l’âge.
Passons désormais au ventre qui gonfle, car évidemment la nourriture peut y être lié, mais plusieurs choses peuvent aussi y conduire, comme de la rétention d'eau, qui doit conduire chez le médecin.
Il y a aussi tout ce qui a trait à la constipation et aux gaz intestinaux ainsi que tout ce qui relève des troubles digestifs et des maladies inflammatoires de l'intestin, qui doivent conduire si chroniques à la visite chez un ORL.
Et comme vu dans la première partie, tout ce qui relève du stress et des émotions peut aussi conduire à un ventre gonflé, plus vous aurez le contrôle sur vos émotions et mieux ce sera.
La fatigue est souvent associée à la prise de poids et au ventre gonflé pour plusieurs raisons, à commencer par le stress supplémentaire sur les articulations et les muscles dû à l'excès de poids, surtout avec l’âge.
L’impact sur la qualité du sommeil du surpoids est aussi à ne pas négliger, à commencer par tout ce qui concerne le fait de mal respirer, mais qui peut aller jusqu’à l’apnée du sommeil.
Les déséquilibres hormonaux perturbant le sommeil vont aussi jouer, car si vous avez très chaud par exemple, il sera difficile de dormir, tout comme si vous avez des nausées pour prendre un autre exemple.
Enfin, tout ce qui relève des troubles digestifs affectant le confort et le sommeil, sont aussi à prendre en compte, si vous mangez juste avant de dormir, cela va forcément se faire ressentir sur le sommeil.
Plusieurs conditions médicales peuvent être à l'origine d’une prise de poids, d’un ventre gonflé et de fatigue, voici les 6 maladies qui y sont souvent associées, attention cependant à ne pas paniquer, car cela ne concerne qu’une partie des cas :
· Hypothyroïdie
· Syndrome du côlon irritable (SCI)
· Maladie cœliaque
· Insuffisance cardiaque congestive
· Maladies du foie
· Certains cancers
Pour gérer ces symptômes, vous pouvez mettre en place plusieurs choses, à commencer par des bonnes habitudes, notamment physiques et alimentaires ainsi qu’une bonne gestion du stress et de votre sommeil.
Consulter un professionnel de santé pour un diagnostic précis est indispensable pour rien n’y faire, vous pourrez recevoir un traitement qui vous permettra de mettre un terme, a la prise de poids, au ventre gonflé et à la fatigue.
Si vous hésitez à aller voir un professionnel de santé, commencez par aller le voir si les symptômes persistent ou s'aggravent, idem si vous observez une perte de poids inexpliquée.
Tout ce qui relève des douleurs abdominales sévères doit aussi vous conduire chez le médecin, et ainsi que tout ce qui a trait aux problèmes de respiration et de déshydratation.
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