Le Temple du Sommeil: Interprétation des rêves, Sommeil et Comparatif de produits dédiés au sommeil

Avoir un sommeil reposant grâce à des massages et des huiles naturelles : est-ce possible ?

Publié par Le Temple du Sommeil le

Avoir un sommeil reposant grâce à des massages et des huiles naturelles : est-ce possible ?

Pouvoir dormir à temps et permettre à l’organisme de renouveler sa réserve en énergie semble être un défi pour beaucoup. La qualité du sommeil est de plus en plus perturbée à cause des journées stressantes auxquelles sont soumises la plupart des personnes. Pour vous aider à bien dormir, la médecine chinoise et plusieurs huiles naturelles se mettent à votre service. Cet article vous éclaire sur les solutions naturelles telles que le massage et l’utilisation de l’huile de CBD comme excellent moyen de relaxer le corps pour une détente assurée.

 

Sommeil reposant : que dire des effets du massage combiné aux huiles bio 

Certaines maladies surviennent à la suite d’une accumulation de stress dans l’organisme. Un emploi du temps qui favorise le sédentarisme et l’anxiété est le terrain idéal pour un corps tendu et une nuque nouée en fin de journée. Impossible d’avoir un sommeil de qualité dans de pareilles conditions. La pratique du massage à base d’huiles apporte des bienfaits pour votre corps ainsi que votre esprit.

 

Les huiles pour améliorer le sommeil


Les huiles bio sont dotées de pouvoirs inimaginables. N’hésitez pas à réaliser le plus souvent possible des séances de massage. Par exemple, allongez-vous sur le ventre et faites-vous aider d’un masseur qui appliquera l’huile choisie dans ses mains, il les placera au bas de votre dos avec les deux pouces rassemblés au niveau de la colonne vertébrale. Vous pourrez ensuite vous endormir comme un bébé !

L’huile de CBD est fortement recommandée dans ce cas vu qu’elle possèderait des vertus relaxantes pour une amélioration nette du sommeil. Aussi, il existe de nombreuses huiles essentielles fortement conseillées pour des massages visant à détendre votre corps et votre esprit pour des nuits plus réparatrices. 

Vous avez notamment la possibilité d'acquérir des codes promos au sein de certaines boutiques pour réduire le coût total de votre commande. Ces codes promos et réductions sont généralemenet proposés par certains sites spécialisés qui vous offrent des bons plans et des réductions satisfaisantes. Voici quelques exemples de boutiques à visiter absolument :

  1. La boutique Weedy ;
  2. La boutique La Ferme du CBD ;
  3. La boutique Okiweed.

 

 

L’automassage, une solution efficace pour mieux dormir 

Vous n’arrivez plus à retrouver le sommeil et souhaitez utiliser le massage comme solution à ce problème ? Vous n’avez pas besoin de vous faire aider, vos mains suffiront. Pour avoir un sommeil relaxant, il existe trois points à masser :
  • L’arrière du crâne : c’est derrière le lobe de l’oreille que l'on retrouve le pilier céleste, le point précis à masser. Il se retrouve lorsque vous posez votre doigt sur le petit os derrière votre oreille, et que vous le glissez jusqu’au niveau de la base de votre crâne ;
  • Sur la face interne de la jambe : vous retrouvez le point à masser en posant à plat quatre doigts au-dessus de la malléole interne. Ce point se trouve sur le dernier doigt en comptant du bas ;
  • Au niveau des poignets : vous trouverez l’endroit à masser en suivant la ligne de l’auriculaire jusqu’au niveau du creux sensible entre deux petits os au toucher.

← Article précédent Article suivant →