Somniloquie en Islam : Tout ce que vous devez savoir

La somniloquie en Islam fait l’objet de beaucoup de questions sur la toile, voici donc dans cet article tout ce que vous devez savoir à ce sujet et dans les moindres détails pour que vous puissiez y mettre un terme.

Qu’est-ce que la somniloquie ?

La somniloquie est appelée parler en dormant et c’est un trouble du sommeil qui se caractérise par le fait de parler inconsciemment pendant le sommeil. Elle peut se manifester de 5 façons, avec des marmonnements tout d’abord, mais aussi des pleurs, des rires et des cris ainsi que des phrases complètes et cohérentes.

Environ 5% de la population est touchée, et 15% chez les enfants, et les causes sont les suivantes :

• Antécédents familiaux de somniloquie : Ici, malheureusement, le facteur héréditaire est le premier, et vous ne pouvez pas agir directement à la racine à ce niveau.
• Stress : Le stress quant à lui est aussi une source majeure ainsi qu’un amplificateur, alors mettez en place de bonnes habitudes à ce niveau, comme par exemple la méditation ou la cohérence cardiaque.
• Privation de sommeil : Faites en sorte de mettre en place les meilleures habitudes de sommeil.
• Consommation d'alcool ou de drogues : Ici, forcément, ce sont des habitudes à proscrire.
• Certains médicaments : Voyez les effets secondaires et faites un changement chez le médecin si nécessaire.
• Troubles mentaux tels que l'anxiété ou la dépression : Plus vous irez mieux et plus vous pourrez avancer, focalisez vous sur ce que vous pouvez contrôler pour aller mieux.
• Certaines conditions médicales telles que l'apnée du sommeil : Ici, il faudra traiter le problème à la racine.

Sachez qu’en plus de bonnes habitudes, vous pouvez aussi mettre en place des mesures concernant ce problème, comme une thérapie cognitivo-comportementale mais aussi des médicaments

Somniloquie et Islam

Concernant la somniloquie, l’Islam ne le considère pas comme un problème majeur, et vous devez savoir qu’il est tout de même recommandé de réciter des versets du Coran avant d’aller dormir.

En fait, dans cette religion, cela est considérée comme une protection contre les mauvais rêves et vous devez savoir que les forums en ligne concernant l’Islam pourront vous donner de meilleurs retours d’expérience.

Mais dans tout les cas, il n’y a pas de présence de Djinn, donc vous n’avez pas à vous faire de chagrin de ce côté-là, vous devez le savoir, c’est indispensable à comprendre.