Comment dormir avec une minerve?

Publié par Le Temple Du Sommeil Admin le

Comment dormir avec une minerve?

Bien que la minerve puisse être difficile à vivre pendant la journée, c'est la nuit qu'elle peut vraiment commencer à irriter une personne. Si votre cou blessé vous cause de la douleur, vous pouvez vous attendre à avoir des difficultés à dormir, sauf si vous avez un plan précis pour rendre la minerve plus supportable. Voici comment dormir avec une minerve.

 

Comment dormir avec une minerve avec quelques ajustements

Selon votre état, vous pouvez acheter certains oreillers de voyage qui stabilisent votre cou pendant la nuit. Ou, vous pouvez choisir un oreiller à mémoire de forme pour diminuer la douleur.

Assurez-vous que votre attelle est réglée sur le bon niveau de réglage. Si vous la maintenez trop serré, vous serez mal à l'aise, quelle que soit la position dans laquelle vous vous reposez.

Trouvez un matelas confortable pour dormir. Assurez-vous que le fauteuil et les coussins soient moelleux. Dormir avec la tête surélevée peut sembler difficile au premier abord, mais vous éviterez tous les mouvements de tête qui accompagnent le fait de dormir dans un lit.

Placez un oreiller derrière votre tête pour plus de stabilité. Plus d'un oreiller mettra trop de pression sur un cou déjà blessé.

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