Dormir avec de l'humidité dans une pièce, quelles conséquences cela a-t-il ?

Le sommeil peut être affecté par une multitude d’éléments externes, comme une température trop élevée ou une température trop froide dans la pièce où l’on dort. Dormir avec de l'humidité dans la pièce influence également la qualité de notre sommeil et de notre repos et nous pouvons avoir de graves conséquences si nous dormons dans une pièce avec des problèmes d'humidité.

Les raisons pour lesquelles nous pouvons avoir de l'humidité dans notre chambre peuvent être dues à : des fuites, la capillarité ou la condensation. Nous pouvons identifier ces types d'humidité lorsque nous voyons des taches de moisissure apparaître sur le mur, de la condensation apparaître sur les vitres ou, par exemple, lorsque nous constatons que nos vêtements ou nos rideaux sont humides. Voyons donc quelles sont les conséquences de dormir avec une humidité élevée dans une pièce. De cette façon, vous les éliminerez au plus vite et le repos redeviendra agréable.

Les conséquences de dormir dans une pièce humide

L'humidité favorise une augmentation de la sensation thermique, il fait donc plus chaud dans la pièce et on transpire davantage.

Étant dans un environnement humide, la sueur ne sèche pas, elle met plus de temps à s'évaporer et la température corporelle ne baisse pas, tout cela peut provoquer une déshydratation de la personne puisqu'elle transpire de plus en plus.

Et ces symptômes produisent une très mauvaise qualité de sommeil en raison de l’inconfort.

Une pièce humide est parfaite pour l’apparition d’acariens et de moisissures. Dormir dans une pièce remplie de moisissures peut être dangereux, car elles produisent des spores qui peuvent provoquer des symptômes de type allergique et des problèmes respiratoires : congestion nasale, écoulements, éternuements, démangeaisons oculaires, bronchite... Et elles peuvent devenir des problèmes chroniques comme la rhinite et l'asthme. , étant l'une des conséquences du fait de dormir avec de la moisissure.

Les changements de température résultant de l'humidité d'une pièce aggravent et provoquent des pathologies cutanées telles que des dermatites et de l'eczéma. La sueur qui ne sèche pas peut provoquer des éruptions cutanées, des irritations, des démangeaisons, etc. en raison de glandes sudoripares obstruées.

Lorsqu'on essaie d'arrêter la transpiration en retirant les vêtements, le corps se refroidit rapidement et les douleurs rhumatismales et les douleurs dans les articulations ou les os en général augmentent.

L'odeur constante de moisi, même si vous dormez et n'en êtes pas conscient, provoque des maux de tête et des maux d'estomac.

Et dans de nombreux cas, tous ces symptômes ne sont pas associés à l’humidité et il faut beaucoup de temps pour en trouver l’origine. Par conséquent, vous subissez différents traitements sans aucune solution.

Vous devez vérifier que la chambre ne dépasse pas 65% d’humidité relative et aérer la pièce quotidiennement. S'il y a déjà de l'humidité et de la moisissure, il faut les nettoyer et traiter les surfaces avec des produits appropriés pour éviter leur réapparition.