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Les différents types de massage

Publié par Le Temple du Sommeil le

Les différents types de massage

Le massage est une thérapie qui existe depuis des milliers d’années. Il permet de soulager divers maux. Il apporte de la relaxation, et aussi équilibre le fonctionnement de l’organisme. Mais tous les massages ne sont pas les mêmes. Il existe différents types de massage qui offrent des résultats variés. Découvrez-les dans cet article.

 

Le massage par pression

La pression est une technique de massage employée dans le massage shiatsu. C’est un type de massage très connu dans la médecine chinoise et japonaise. Pour ce faire, le massothérapeute identifie des points de pression du corps pour activer des stimuli. Il utilise généralement le pouce ou un bâton d’acupression.


La pression est une technique efficace pour débloquer les énergies. Elle permet donc de soulager les douleurs et d’équilibrer le fonctionnement de l’organisme. La réflexologie pour soigner les organes part du principe de la pression.

 

Le pétrissage

Le pétrissage constitue aussi un type de massage réputé. Il s’agit de pétrir littéralement les muscles, comme vous le feriez avec une pâte à pain. Cela permet de drainer le muscle et de stimuler la circulation sanguine. C’est aussi une technique préconisée pour éliminer les graisses abdominales, dans le dos ou sous les bras.

Pour faire un pétrissage, le massothérapeute utilise surtout le talon et la paume de la main. En fonction de la raideur des muscles ou du résultat escompté, l’intensité du massage sera plus ou moins forte. Les mouvements doivent être uniformes et équilibrés pour la réussite de ce massage.

 

Le massage SME

Le massage SME est l’acronyme pour stimulation musculaire électrique. C’est une technique de massage récente qui apporte de nombreux bienfaits pour la santé. Il se réalise à l’aide de plusieurs tampons qu’on installe sur les zones à traiter. La machine envoie des électrostimulations pour détendre les muscles.

Le massage par SME est surtout prescrit pour soulager les douleurs musculaires. C’est utile après une longue séance de sport. C’est pour cette raison qu’on le retrouve surtout dans les centres de remise en forme et de bien-être. L’électrostimulation renforce, assouplit et soulage les muscles.

 

Les vibrations

Les vibrations sont surtout utilisées pour soulager la fatigue des muscles. Elles permettent de soulager et d’assouplir les groupes musculaires et les articulations. Elles sont particulièrement efficaces pour une récupération sportive. Par ailleurs, les vibrations s’avèrent excellentes pour bruler les graisses.

Il existe différents appareils pour se faire un massage par vibration. Il y a le fauteuil vibrant pour s’occuper de tout le corps. Puis il y a le pistolet de massage qui permet de travailler des zones plus précises. En général, tous les appareils de massage ont une fonction vibration. Retrouvez un large choix sur ce site.

 

Le massage par la chaleur

La chaleur apporte de nombreux bienfaits pour une thérapie naturelle. Dans l’immédiat, elle offre une sensation de soulagement pour les muscles et les articulations. C’est le cas lorsque vous utilisez votre bouillotte ou lorsque vous profitez d’un massage aux pierres chaudes dans un spa. Les dernières technologies proposent également la chaleur à infrarouge sur les appareils de massage.

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