Lutter efficacement contre l’insomnie grâce au tapis champ de fleurs

Aujourd’hui, nombreuses sont les personnes qui souffrent d’insomnie dans le monde. Ce trouble impacte négativement le train de vie d’une personne. Pour en venir à bout, les experts recommandent plusieurs astuces parmi lesquelles l’usage des tapis champ de fleurs. Comment aident-ils à combattre ce trouble ? Nous aborderons davantage le sujet ici.

Un tapis champ de fleurs, c'est quoi ?

Le tapis champ de fleurs est fabriqué pour procurer les mêmes sensations et résultats que le massage par acupression. Cela est possible grâce au poids du corps et via la force de gravité.

Un tel accessoire de bien-être, inspiré par la médecine traditionnelle chinoise, est employé dans l’optique de laisser libre cours au Qi emprisonné. Dès l’ouverture de ces points de blocage, la douleur que ressent le patient est soulagée complètement ou partiellement. En effet, la pression contrôlée et maîtrisée exercée sur des points stratégiques du corps soulage la douleur et les tensions. Elle plonge également le patient dans un état de relaxation total et profond.

Il faut retenir que les tapis champ de fleur entraînent la stimulation simultanée de plusieurs points d’acupression. Ils sont donc contraires au traitement d’acupuncture ciblée que proposent certains professionnels.

Les tapis champ de fleurs sont constitués d’une multitude de points en plastique ou en picots. C’est d’ailleurs grâce à ces derniers qu’il est possible d’exercer de la pression sur plusieurs points d’acupression et plus précisément sur ceux du dos. Ce tapis se révèle être une solution efficace en matière de traitement de certains troubles tels que l’insomnie, la migraine, la fibromyalgie, l’hypertension. Vous pouvez donc avoir un sommeil plus réparateur grâce au tapis champ de fleurs et cela, sans avoir à utiliser de quelconques médicaments.

Comment se caractérise l’insomnie ?

Aujourd’hui, les experts ne parviennent pas à définir avec précision l’insomnie puisqu’il n’existe pas de normes relatives au sommeil. En effet, de nombreuses personnes dorment beaucoup moins la nuit sans pour autant souffrir de répercussions néfastes. Ces dernières ne sont donc pas d’insomniaque.

Toutefois, en médecine, ce mal fait partie des plus grands troubles du sommeil. Les médecins la caractérisent par la difficulté à profiter d’un sommeil suffisant. Ce qui nuit gravement aux activités de la vie courante que mène la personne qui en est victime. L’individu qui en souffre somnole à longueur de temps, est moins concentré et peut même être très irritable. D’après certaines études, il a été possible d’identifier 2 variantes de ce trouble. Il existe notamment l’insomnie passagère et celle chronique.

Le patient souffrant d’insomnies passagères est facilement identifiable par les médecins. Cette variante de ce trouble est réputée pour durer plusieurs semaines et résulte la plupart du temps d’un stress intense. Cela peut provenir de la profession qu’exerce le patient ou d’une situation personnelle accablante. L’insomnie chronique se manifeste par une difficulté à trouver le sommeil pendant au minimum 3 nuits par semaine. Il faut cependant clarifier que la limite entre ces deux variantes n’est pas toujours évidente à identifier.

Tapis champ de fleurs et insomnie : comment ça marche ?

Le tapis d’acupression est capable de soigner naturellement l’insomnie. Cela est rendu possible par la multitude de points d’acupression présents sur le tapis. En s’allongeant sur ce dernier, le patient ressent de la relaxation et une profonde envie de s’endormir. Cette sensation s’explique par le fait que le tapis stimule la production de mélatonine. Celle-ci est l’hormone que sécrète le cerveau et qui est responsable du sommeil.

Le tapis champ de fleurs induit également la sécrétion de sérotonine, l’hormone dont le rôle est de réguler les émotions que ressent le patient. Cela explique donc le profond état de relaxation auquel il est sujet avant de s’endormir.

Le tapis d’acupression améliore donc la qualité de sommeil de celui qui en fait usage. Néanmoins, il ne convient pas toujours à tout le monde. Bien qu’il s’agisse d’un outil pratique dans le traitement de l’insomnie, il est cependant recommandé de demander conseil à votre praticien avant d’en faire usage.

À titre illustratif, les patients souffrant de lésion cutanée n’ont pas le droit de l’utiliser. Les femmes enceintes sont également concernées puisque ce tapis est susceptible de créer des complications à la grossesse.

Pour que le tapis puisse produire l’effet escompté, il est nécessaire que le patient s’y habitue. Il devra donc laisser à son corps le temps nécessaire pour s’accommoder à la sensation d’inconfort que produisent les points d’acupression. 

Le patient se doit d’employer régulièrement le tapis pour que les résultats soient optimaux. Il lui faut en faire usage au quotidien pendant une vingtaine de minutes en une seule séance. Pendant qu’il l’utilise, il doit varier ses positions.