Les meilleurs oreillers pour la grossesse de 2020: Guide d'achat

Publié par Le Temple Du Sommeil Admin le 02 août 2019

Être enceinte est probablement l'une des étapes les plus belles et les plus inconfortables pour toutes les femmes, surtout au coucher. En plus des maux de dos, des visites constantes à la salle de bain, nous ajoutons également à quel point il est difficile de concevoir un sommeil dans cet état.

Nous savons que tout ces souffrances en vallent la peine une fois que vous avez votre bébé dans vos bras. Mais il existe de nombreuses options pour vous aider à vous reposer pendant que vous dormez, parmi lesquelles des oreillers de grossesse .

La période la plus problématique pour dormir est le troisième trimestre de la grossesse, car les femmes dorment moins bien et se réveillent plus souvent au cours de cette étape. De plus, à ce stade, votre ventre est si gros qu'il est très difficile de trouver une position confortable pour vous allonger. Nous vous recommandons donc d'utiliser un oreiller pour la grossesse .

Dans cet article, nous vous donnerons, en plus de la liste des 5 meilleurs oreillers de grossesse sur le marché, quelques conseils pour bien faire de votre grossesse une étape moins inconfortable.

Conseils pour bien dormir pendant la grossesse

Quelques conseils supplémentaires pour vous aider à bien dormir pendant la grossesse sont les suivants:

Buvez moins de liquides en fin d’après-midi et en soirée, évitez donc de vous réveiller pour aller aux toilettes la nuit.

Évitez les repas lourds et / ou très épicés avant d'aller vous coucher, ceci afin que votre estomac ne souffre pas et évite l'acidité et la gêne.

Ne vous entraînez pas trop tard ou avant d'aller vous coucher. Oui, l'exercice est bon, mais essayez de le faire tôt pour avoir le temps de vous détendre.

Dormez avec un coussin ou un oreiller de grossesse adapté à vos besoins.

Comment choisir un oreiller pour la grossesse?

Il existe actuellement de nombreuses options et modèles sur le marché. Dans cet article, nous présentons une liste comparative des meilleures options.

Lorsque nous parlons d' oreillers de grossesse, il est important de prendre en compte certaines caractéristiques telles que: Le design, le matériau et la taille.

Les spécialistes recommandent aux femmes enceintes de dormir du côté gauche et les jambes légèrement pliées. Cependant, ce n'est pas une position naturelle ou facile à prendre si vous voulez vous reposer, en particulier pour les femmes enceintes. Les professionnels recommandent cette position pour augmenter la quantité d'oxygène qui atteint le bébé. Les oreillers pour femmes enceintes ont une structure qui s’adapte à la position souhaitée pour vous assurer confort et vous reposer.

Conception

Les oreillers pour femmes enceintes doivent être adaptées à la forme des femmes et leur faire sentir à l' aise et en toute sécurité pour atteindre sont au repos profondément. Toutes les femmes ne sont pas égales et ne développent pas leur grossesse de la même manière, ce qui explique pourquoi la forme des oreillers varie généralement en fonction de l'endroit où ils fournissent le plus grand soutien.

Il existe plusieurs types d'oreillers pour les femmes enceintes, les plus courants sont les suivants:

Wedge, sont ceux qui offrent le plus de soutien dans la région du ventre quand ils sont couchés sur le côté.

Cylinder, qui sont appelés oreillers tubulaires qui offrent un soutien au ventre et au dos.

Corsés sont ceux qui ont une forme de fer à cheval et peuvent vous accueillir pour fournir un soutien dans divers domaines tels que le cou, le dos et le ventre.

C-formé de deux oreillers velcro-joints qui doivent soutenir le dos et le ventre.

Matériel

Le rembourrage doit être suffisamment ferme pour fournir un soutien adéquat et l'extérieur est de préférence un tissu doux et hypoallergénique. Les femmes subissent de nombreux changements hormonaux au cours de cette phase. Il n'est donc pas rare que plus d'une personne développent une allergie à certains matériaux. Ce type de matériel est donc recommandé.

Il existe actuellement sur le marché des oreillers avec un rembourrage viscoélastique, qui s'adapte au corps et s'adapte aux mouvements. De plus, c'est un matériau qui maintient la température et réduit les points de pression. Dans d'autres matériaux, nous pouvons trouver du coton, du polyester et du latex, tous très bons et surtout hypoallergéniques.

La taille

Surtout plus long que les coussins ordinaires. Les oreillers pour femmes enceintes sont disponibles dans de nombreuses tailles pour répondre aux différents goûts et besoins, certains d'entre eux mesurant entre 0,50 cm et 2 mètres.

Assurez-vous que l'oreiller a la bonne taille pour votre lit, car certains prennent trop de place et peuvent même être inconfortables, à la fois pour vous et votre partenaire. Si vous avez un petit espace, nous vous recommandons dans ce cas des oreillers flexibles en forme de C, des cales ou des oreillers en forme de C, bien qu'ils soient plus spécifiques pour l'abdomen ou le dos, ils offrent également un confort et un soulagement. équivalent, en taille, à un oreiller conventionnel.