Le Temple du Sommeil: Interprétation des rêves, Sommeil et Comparatif de produits dédiés au sommeil
Publié par Le Temple du Sommeil le 29 juin 2023
Lorsque vous décidez d’investir un nouveau matelas, il est essentiel de prendre en compte le temps d’adaptation pour que vous vous y habituiez, alors sachez que nous allons voir dans cet article tout ce que vous devez savoir à ce sujet et comment faciliter la transition.
Lorsque vous achetez un nouveau matelas, votre corps à besoin de s’y ajuster car il est habitué aux formes de l’ancien, même s’il était moins confortable, il est donc souvent nécessaire de devoir patienter deux semaines avant de s’y sentir bien.
Pendant cette période, vous aurez souvent des gênes et des courbatures ainsi que de probables changements temporaires dans la qualité de votre sommeil, et cela dépend également de la matière du matelas.
Par exemple, un matelas en mousse à mémoire de forme est réputé pour sa capacité à s’adapter aux contours du corps, cela nécessite un temps d’adaptation d’environ 4 semaines, et vous sera au début un peu en chaleur pendant le sommeil.
Pour ce qui est du latex, sachez qu’il offre un bon soutien et dure sur le long terme et vous vous y habituerez également beaucoup plus vite, environ 1 à 2 semaines, et enfin, le matelas à ressorts offre un soutien et une circulation d’air excellents, il vous faudra environ 2 semaines pour vous y sentir bien.
Donnez tout d’abord à votre corps le temps nécessaire pour s’y habituer et vous vous pouvez pendant la journée vous allonger dessus pour que votre corps s’y habitue plus vite qu’à l’accoutumée. Et ajustez toujours votre oreiller, il doit correspondre à votre nouveau type de matelas. Le surmatelas peut aussi vous aider à plusieurs niveaux, en commençant par plus de confort et vous habituer plus vite.
← Article précédent Article suivant →