Le Temple du Sommeil: Interprétation des rêves, Sommeil et Comparatif de produits dédiés au sommeil
Publié par Zero Carbon SRL (Buddha Apps) Collaborator le 07 juil. 2020
Il existe de nombreux tests d'apnée du sommeil qui peuvent être utiles pour une première évaluation des facteurs de risque liés à la pathologie des apnées nocturnes. Apnée du sommeil: Test.
On estime qu'environ 80% des personnes ne savent pas qu'elles souffrent d' apnée du sommeil , mettant ainsi en danger leur santé. On sait aujourd'hui qu'il s'agit d'un facteur de risque cardiovasculaire important et que, principalement en raison d'une somnolence diurne excessive, vous expose au danger d'accidents. Un trouble du sommeil, donc, à ne pas sous-estimer, mais à traiter le plus tôt possible, car avec des thérapies ad hoc, vous pouvez restaurer des rythmes de sommeil corrects et retrouver une bonne qualité de vie. Pour cette raison, de simples tests d'auto-évaluation validés par des experts ont été développés , qui vous permettent d'avoir une idée approximative de la possibilité de souffrir d'apnée du sommeil.
Évidemment, ils ne représentent pas le diagnostic final, mais le début pour savoir si il faut contacter votre médecin ou vous rendre directement dans un centre spécialisé en médecine du sommeil . Les tests d'apnée du sommeil conviennent à ceux qui ont l'impression qu'ils ne dorment plus comme d'habitude et qu'ils souffrent toujours pendant la journée de maux tels que maux de tête, surtout le matin, de somnolence excessive et d'une mauvaise concentration.
Il s'agit d'un test axé sur la somnolence diurne excessive , évalué dans différentes situations, telles que: en lisant, en conversant avec une autre personne, dans une voiture dans les embouteillages. Il comprend 8 questions et pour chaque réponse un score de 0 à 3 doit être attribué: plus la somme finale est élevée et plus les chances de souffrir d'apnée du sommeil sont grandes.
Il est divisé en trois sections. Le premier est axé sur le ronflement, avec des questions impliquant des tiers, pour comprendre si quelqu'un d'autre a déjà mis en évidence la présence du trouble et remarqué des interruptions de la respiration pendant le sommeil.
La deuxième section concerne la qualité de vie pendant la journée et la présence possible de fatigue et d'apathie .
La troisième a une seule question relative à la pression artérielle , avec la demande de calcul de votre indice de masse corporelle (IMC): il va de soi qu'un résultat supérieur à 30kg / m2 peut correspondre à des valeurs de pression élevée. Ici aussi, le risque d'apnée du sommeil augmente à mesure que le score final augmente.
Le nom particulièrement étrange de ce questionnaire est donné par les initiales anglaises des huit mots-clés qui font partie des questions. Ce sont: Ronflement (russe), Fatigué (fatigué), Observé (note), Pression (pression artérielle), IMC (indice de masse corporelle), Âge (âge), Cou (cou), Sexe (sexe). Trois réponses affirmatives ou plus indiquent un risque assez élevé d'apnée du sommeil. Entre autres choses, ce test est utilisé par les anesthésiologistes avant la chirurgie et a été produit à partir du questionnaire de Berlin .
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