Apnée du sommeil: risques

Vous avez probablement entendu dire que l'exercice régulier et une alimentation saine pour le cœur sont les choses les plus importantes que vous puissiez faire pour votre santé cardiovasculaire. Mais la qualité du sommeil est également essentielle au bien-être de votre cœur. Apnée du sommeil: risques

Apnée du sommeil: risques

Plusieurs études ont montré une association entre l'apnée du sommeil et des problèmes comme le diabète de type 2  , les AVC, les crises cardiaques et même une durée de vie raccourcie. Pourquoi cette connexion? D'une part, l'obésité est courante chez les patients souffrant d'apnée du sommeil, et l'obésité augmente considérablement les risques de diabète, d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque, dit-il. Dans la plupart des cas, l'obésité est le principal responsable de ces deux conditions.

Pourtant, il est important de noter que toutes les personnes souffrant d'apnée du sommeil ne sont pas obèses. De plus, les preuves suggèrent un lien indépendant entre l'apnée du sommeil et le diabète. 

Pour les personnes en surpoids ou obèses, la perte de poids est essentielle pour traiter ou éviter l'apnée du sommeil. Les personnes qui accumulent de la graisse dans le cou, la langue et le haut du ventre sont particulièrement vulnérables à l'apnée du sommeil. Ce poids réduit le diamètre de la gorge et pousse contre les poumons, contribuant à l'effondrement des voies respiratoires pendant le sommeil.

Les femmes en particulier doivent être prudentes en vieillissant. Alors que les femmes préménopausées ont tendance à prendre du poids dans les hanches et dans le bas du corps au lieu du ventre, cela change avec le temps. Le poids commence à s'accumuler dans les zones traditionnellement «masculines» comme le ventre, ce qui augmente les risques d'apnée du sommeil.

Après la ménopause, les hormones changent et les femmes ont tendance à ressembler à des hommes en termes de poids. C'est le moment de prêter attention aux risques d'apnée du sommeil, car les femmes commencent à rattraper les hommes dans les taux d'apnée après la ménopause.