Dormir avec votre chien: Bonne ou mauvaise idée?

Publié par Le Temple du Sommeil le

Dormir avec votre chien: Bonne ou mauvaise idée?

Dormir avec votre chien est bon pour vous. Cela a été révélé par une recherche scientifique menée par la clinique Mayo , qui a analysé les habitudes nocturnes de 40 personnes qui ont laissé leurs ami quatre pattes dormir dans la chambre . En étudiant le sommeil de ces personnes, les experts ont constaté que dormir avec leur chien est bénéfique.

 

Ce qu'en dit l'étude

La recherche, publiée dans Mayo Clinic Proceedings , a été réalisée dans le but d'évaluer comment la présence du chien affecte le sommeil du propriétaire. En 2015, une enquête du même institut a révélé que sur 150 personnes souffrant de troubles du sommeil, plus de la moitié dormaient dans leur chambre avec leur chien, un facteur qui, selon leur propre aveu, affectait le sommeil.

Depuis quelques temps, les amoureux des animaux sont divisés sur la question. Il y a ceux qui choisissent de les laisser sur le lit, ceux qui préfèrent réserver un chenil à côté d'eux et ceux qui les laissent dormir dans une autre pièce. Cette nouvelle étude a impliqué 40 volontaires habitués à dormir avec leur animal. Pendant cinq mois, les chiens ont porté des accéléromètres pour évaluer la qualité du sommeil des sujets impliqués dans l'expérience.

«Nous avons constaté que de nombreuses personnes sont réellement à l'aise et ont un sentiment de sécurité en dormant avec leurs animaux de compagnie», a expliqué Lois Krahn, spécialiste de la médecine du sommeil.

 

Une différence à prendre en compte

Mais attention, car les experts ont mis en évidence une différence importante: ceux qui laissent le chien dormir dans la chambre , tout en gardant ses distances, dorment bien, tandis que ceux qui choisissent de le mettre sur le lit n'ont pas une bonne qualité de sommeil . Enfin, les chercheurs ont révélé un petit détail qui n'est cependant pas négligeable: les chiens concernés avaient plus de six mois . Avec les chiots hyperactifs, cependant, le danger de faire face à des nuits blanches est toujours la.

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