Le Temple du Sommeil: Interprétation des rêves, Sommeil et Comparatif de produits dédiés au sommeil
Publié par Le Temple du Sommeil le 12 avr. 2024
La narcolepsie est un trouble neurologique chronique qui fait l’objet de nombreuses questions sur la toile, et il se caractérise par une somnolence diurne excessive et des accès de sommeil cataplexies ainsi que des paralysies musculaires, voici tout ce que vous devez savoir à ce niveau.
Le premier est une trop forte somnolence diurne excessive, et il s’agit du problème principal de la narcolepsie et les personnes qui en sont atteinte ressentent une forte somnolence et peuvent s’endormir à tout moment, rendant la vie quotidienne très difficile, vous devez le savoir.
La cataplexie est aussi un symptôme caractéristique de la narcolepsie et elle se caractérise par une perte soudaine et brève du tonus musculaire, souvent à cause de fortes émotions, et parfois, ce problème va jusqu’à la paralysie complète du corps, vous devez le savoir.
Pour ce qui est de la paralysie du sommeil, elle y est souvent associée, avec par exemple une incapacité à bouger ou à parler ainsi que des hallucinations, qu’elles soient auditives ou visuelles.
Et pour couronner le tout, l’hypnagogie, un état de conscience altéré, est clairement un problème de poids, avec des hallucinations et un trouble dans la réflexion. La narcolepsie est donc une pathologie très lourde.
Les causes de ce problème sont nombreuses, et même si tout n’est pas compris, il faut savoir que des infections, un traumatisme crânien ou un événement stressant peuvent y conduire.
Il repose sur des tests de sommeil et des symptômes cliniques, avec par exemple la polysomnographie et le test de maintien de l’éveil. Heureusement, des traitements peuvent simplifier ce problème.
Pour ce qui est du premier type de traitement, il y a les médicaments, avec des stimulants, comme le modafinil et le méthyplénidate, qui permettent d’améliorer la vigilance et de réduire la somnolence diurne. Et les antidépresseurs peuvent aussi être utiles pour traiter les troubles du sommeil et cibles particulièrement les symptômes cataplexiques.
Et pour ce qui concerne la vie courante, vous devez faire en sorte d’avoir les meilleures habitudes possibles, et une alimentation saine et du sport vous feront le plus grand bien pour ce qui concerne les symptômes.
Si vous souffre de ce problème, vous pouvez céder au défaitisme, alors sachez que vous devez consulter un médecin spécialisé dans les troubles du sommeil, avec un suivi régulier, et le fait de respecter le traitement prescrit vous aidera déjà beaucoup.
Pour ce qui concerne l’hygiène de vie, faites en sorte de vous coucher tous les jours à la même heure, et faites des siestes courtes et régulières. Et vous devez savoir que créer un environnement de sommeil favorable est aussi un indispensable.
Evidemment, la caféine et l’alcool sont à prescrire avant d’aller vous coucher, et vous devez aussi faire du sport, dans la mesure du possible évidemment. Il s’agit des habitudes de vie classiques pour une bonne santé.
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