Quand changer de matelas?

Vous souvenez-vous quand vous avez acheté votre matelas ? Si vous ne pouvez pas répondre à cette question avec certitude, il est probablement temps de la remplacer par un nouveau !

Savoir quand changer de matelas, en effet, n'est pas aussi simple qu'il n'y paraît : notre corps a la mauvaise habitude de s'adapter très vite . Ainsi, même si notre posture n'est pas la meilleure pendant que nous dormons, nous ne nous en rendons souvent compte qu'après quelques mois, voire quelques années.

Dissipons immédiatement quelques mythes :

• Non, un matelas ne peut pas durer 20 ou 30 ans et vous garantir la même qualité de repos que lorsque vous venez de l'acheter.
  
  
• Non, même si vous avez payé cher votre matelas ce n'est pas une garantie de longévité , tout dépend de la qualité des matières premières.

Alors, combien de temps dure un matelas et comment savoir si le vôtre doit être remplacé ? On en parle dans cet article !

Combien de temps dure un matelas ?

La durée d'un matelas, en latex, à ressorts ou en mousse d'eau, dépend beaucoup de la technologie de fabrication et des matériaux eux-mêmes.

Cependant, une chose est sûre : même les meilleurs matelas doivent généralement être remplacés tous les 10 ans , quel que soit leur coût. Avec le temps, chaque type de matelas a tendance à se déformer sous le poids de votre corps. De plus, même si vous avez pris le plus grand soin et l'avez nettoyé régulièrement, des bactéries, des acariens et de la poussière peuvent s'être accumulés dans les couches internes.

La durée du matelas varie donc selon le type de matelas :

• Matelas à ressorts - dure de 6 à 8 ans
• Matelas à mémoire de forme - durée 8 à 10 ans
• Matelas en latex - 8 ans maximum avec le bon entretien.

Ce dernier point mérite une petite étude. Le latex est un matériau naturel et dans les matelas, il est utilisé en différents pourcentages pour obtenir une structure élastique, confortable et hypoallergénique.

C'est précisément à cause de ces caractéristiques, cependant, qu'il est beaucoup plus délicat que les autres types de matelas : il doit être nettoyé et désinfecté soigneusement et régulièrement, sans utiliser d'eau ni de vapeur, nous vous recommandons de l'aérer périodiquement.

La durée de vie d'un matelas en latex ou d'autres types sur le marché dépend évidemment aussi d'autres facteurs physiques externes .

Comme nous l'avons déjà dit, en plus du poids de la personne qui l'utilise, l'utilisation qui en est faite doit également être prise en compte : par exemple, aimez-vous prendre votre petit-déjeuner au lit ou grignoter des collations en regardant votre série préférée sous les couvertures ? Dans ce cas , la probabilité de tacher le matelas est objectivement plus élevée que pour ceux qui l'utilisent uniquement pour dormir.

Un autre ennemi de l'hygiène du matelas est la transpiration : ceux qui ont des problèmes de transpiration, en effet, peuvent avoir besoin de remplacer le matelas plus fréquemment.

Comment savoir si le matelas doit être changé ?

Comme nous l'avons déjà vu au début, il n'est pas si facile de comprendre quand changer de matelas : un réveil douloureux ou mal reposé peut être le signe que quelque chose a changé, mais cela peut aussi être lié au stress ou à des journées particulièrement fatigantes. .

Si vous voulez savoir quand il est temps de changer votre matelas, faites attention à ces signes :

• Si vous vous réveillez avec des maux de dos pendant plusieurs jours , consultez l'établissement. S'il y a un affaissement à l'intérieur, envisagez de remplacer le matelas et consultez un spécialiste en orthopédie.
  
  
• Si vous ne pouvez pas dormir ou commencez à souffrir d' insomnie . Même ce trouble du sommeil peut être causé, entre autres, par un matelas en fin de vie, et désormais à changer.
  
  
• Si votre matelas à mémoire de forme ou à ressorts s'affaisse à certains endroits ou est gonflé , il est temps de le remplacer. C'est particulièrement vrai dans le cas des personnes ayant quelques kilos en trop, qui doivent surveiller attentivement cet aspect et opter pour un matelas pour personnes en surpoids .
  
  
• Voyez -vous des décousus ou y a-t-il des taches sur la surface ? Imaginez à quoi peut ressembler la situation dans les couches les plus profondes ! Encore une fois, mieux vaut commencer à chercher un nouveau matelas . Ne sauriez-vous pas comment juger les nombreuses propositions sur le marché ? Chez InMaterassi, nous avons préparé un guide sur la façon de choisir le bon matelas pour vous .

D'une manière générale, nous vous conseillons de remplacer le matelas dès que vous commencez à mal dormir , si vous avez des difficultés à vous endormir ou souffrez de douleurs dorsales et cervicales : même si au premier coup d'œil vous ne remarquez aucun changement sur la surface, la structure interne structure pourrait être compromise et si vous continuez à l'utiliser, vous le ferez au détriment de votre santé.

Pourquoi changer de matelas ?

En résumé, la durabilité d'un matelas n'est pas le seul facteur qui doit conditionner vos choix. Changer de matelas, c'est mieux se reposer et mieux se reposer, c'est avoir une vie meilleure même hors du lit !

Imaginez partager vos rêves avec 2 millions d'autres acariens , reposant sur environ 200 g de particules organiques (y compris la peau, la sueur, les cheveux et les squames) - ce sont les nombres de résidus organiques qui se cachent dans votre matelas au cours de 10 ans .

Si vous avez encore des doutes, nous pensons que cette réflexion est une bonne entrée pour vous inciter à changer de matelas !