5 conseils pour dormir à la belle étoile

Publié par Le Temple du Sommeil le

5 conseils pour dormir à la belle étoile

Vous avez décidé de vivre une expérience inoubliable et insolite. Vous voilà pris d’une envie irrésistible de profiter pleinement de la nature ! Mais pas de précipitation, en effet, passer une nuit à l’extérieur, demande un minimum de préparation. Pour vivre sereinement cet instant, voici nos 5 conseils pour dormir à la belle étoile.

 

1) Choisir le bon emplacement

Préférez une zone plate ou à défaut, avec une très légère pente. Si vous souhaitez profiter du coucher de soleil, privilégiez une orientation de votre installation à l’ouest.  Si au contraire, vous orientez votre couchage coté est, vous pourrez alors profiter du lever de soleil à votre réveil. À vous de choisir, dans les deux cas, un merveilleux spectacle, vous attend. Si vous vous installez en forêt, vous aurez l’avantage de pouvoir protéger vos sacs en les suspendant aux arbres. Ainsi, ils seront à l’abri d’une éventuelle invasion d’insectes. Enfin, choisissez un emplacement loin de la ville et de ses éclairages artificiels. Vous aurez ainsi une luminosité naturelle, propice à une vision sans gêne.

 

2) Choisir le bon moment

Il est préférable, pour un meilleur bien-être, de dormir à la belle étoile, en été ou au printemps. En effet, les nuits fraiches ne sont pas idéales pour un sommeil optimum ! Vérifiez au préalable la météo et sélectionnez une nuit où le ciel est dégagé. Vous pourrez alors admirer les étoiles, un spectacle totalement gratuit qui vous plongera à coup sûr dans une atmosphère zen, réconfortante et parfaitement dépaysante.

 

3) Être bien équipé 

En ce qui concerne l’équipement, il sera judicieux de privilégier du matériel léger, pratique et facile à transporter.

Pourquoi ne pas opter pour un hamac, pour être en parfaite harmonie avec la nature ? Si vous souhaitez un couchage plus traditionnel, choisissez alors un sac de couchage bien chaud et un matelas auto gonflant. Pensez également à prendre un kit de réparation, on n’est jamais à l’abri d’une crevaison quand on installe son bivouac au milieu de la nature. Des couvertures ou des plaids peuvent également être ajoutés pour vous assurer de passer une nuit au chaud.

En ce qui concerne l’eau et la nourriture, prévoyez-en suffisamment pour ne surtout pas manquer de provisions pendant votre périple.

 

4) Les accessoires à ne pas oublier

Une lampe de poche ou une lampe frontale sera à glisser dans votre sac pour vous aider à vous déplacer pendant la nuit. Le papier toilette est souvent oublié, pourtant, vous risqueriez de le regretter en cas d’oubli ! Pensez également à prendre des sacs-poubelles, une batterie externe solaire et un couteau. Un répulsif pour se protéger des moustiques et des divers insectes sera aussi à prévoir. Pour faire face aux chutes de températures, la nuit, prévoyez des vêtements chauds et isolants. Même si cet accessoire est rarement oublié, ne laissez pas votre téléphone à votre domicile. En effet, même s’il est tentant de vouloir se couper du monde le temps d’une nuit à la belle étoile, un accident est toujours envisageable et vous pourriez avoir à demander de l’aide. Enfin, prenez une trousse de premiers secours. Vous prouvez également trouver tout un tas de sacs de voyage et d'accessoires et gadgets pratiques dans un magasin voyage.

 

5) Danger et respect de la nature

 Ranger toute votre nourriture dans des sacs hermétiques. En effet, en extérieur, il ne faut pas oublier que l’odeur de la nourriture pourrait attirer des animaux. Il est donc impératif de ne rien laisser traîner et de tout ranger dans des sachets après chaque utilisation. Enfin, prenez soin, avant de partir, d’emporter avec vous tous vos déchets.

Après ces conseils, vous voilà avec toutes les cartes en main pour passer une nuit inoubliable et sentir l’air frais caresser votre peau. Le cadre naturel est tout à fait apte à remplacer un bel hôtel. Vous pourriez même y prendre goût !

Alors, prêt à vivre l’aventure et dormir à la belle étoile ?

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