Le Temple du Sommeil: Interprétation des rêves, Sommeil et Comparatif de produits dédiés au sommeil
Publié par Le Temple du Sommeil le 03 août 2022
Lorsque vous consultez un spécialiste du sommeil, il peut combiner plusieurs ressources pour diagnostiquer un éventuel trouble du sommeil . En plus de l'anamnèse (conversation dans laquelle le professionnel écoute le rapport du patient et pose des questions ciblées), des stratégies supplémentaires peuvent être utilisées.
Le spécialiste peut par exemple vous remettre des questionnaires spécifiques ou vous demander de remplir un journal du sommeil. Il est également courant que le médecin demande la réalisation de certains tests. L' actigraphie en est une .
L'actigraphie est une méthode économique et pratique de contrôle de la qualité du sommeil. En savoir plus sur cet examen ci-dessous.
L'actigraphie est un test non invasif réalisé à l'aide d'un appareil porté au poignet sur une durée d'une à quatre semaines. Il vise à détecter le schéma d'éveil et de sommeil. Le test est principalement utilisé pour aider au diagnostic de l'insomnie et des troubles du rythme circadien.
Pour faire l'actigraphie, on vous remettra un appareil qui ressemble beaucoup à une montre-bracelet . Il doit être placé sur votre bras non dominant. Autrement dit, si vous êtes droitier, utilisez-le sur votre bras gauche. Si vous êtes gaucher, utilisez-le à droite.
Cet appareil restera à votre poignet pendant au moins une semaine et enregistrera votre schéma de comportement entre les périodes de sommeil et d'éveil.
L'appareil d'actigraphie est au poignet de l'individu 24h/24 et dispose de capteurs qui détectent et enregistrent les mouvements effectués .
Après utilisation de l'appareil par le patient, les données sont compilées et traitées par des algorithmes et il est possible d' estimer les périodes d'activité et d'inactivité . Étant donné que pendant le sommeil, on s'attend à ce qu'il y ait une réduction significative du schéma des mouvements, les professionnels peuvent tirer de nombreuses conclusions des diagrammes de mouvement et de repos.
Ainsi, il est possible d'obtenir des informations telles que :
Il existe de nombreux troubles du sommeil qui peuvent être mieux appréhendés grâce au suivi actigraphique.
Parmi eux, on peut citer :
L'actigraphie est facile à réaliser, ne fait pas mal et ne gêne pas . Le dispositif reste sur le poignet du patient pendant toute la durée de l'examen, n'étant retiré qu'à l'heure du bain et remis en place peu de temps après. Ainsi, la personne peut effectuer de manière autonome toutes les activités quotidiennes normales, sans maux supplémentaires.
D'un point de vue médical, l'avantage est que l'actigraphie surveille non seulement la nuit du patient, mais toute la période d'utilisation de l'appareil . De cette manière, un dépistage plus large et plus précis de la vie quotidienne du patient est possible, par rapport aux résultats obtenus lors des tests de laboratoire.
De plus, il est possible de surveiller la qualité du sommeil dans l'environnement naturel du patient . Ceci est pertinent, car certaines personnes ne tolèrent pas de dormir au laboratoire (ce qui serait nécessaire en polysomnographie).
C'est également une option intéressante pour les patients qui dorment pendant la journée, comme les bébés et les jeunes enfants. Le sommeil diurne représente jusqu'à 20 % du sommeil au cours de la première année de vie. À 6 ans, 5 % des enfants font encore la sieste .
Il n'y a pas de contre-indications à l'actigraphie. Cependant, ce n'est peut-être pas toujours l'examen le plus approprié pour vous. Il appartient au médecin d'évaluer votre cas individuellement et de recommander la méthode qu'il juge appropriée pour compléter son diagnostic.
Il peut être amené, par exemple, à réaliser une polysomnographie – un examen désormais considéré comme le gold standard pour identifier les troubles du sommeil car plus détaillé, contrôlé et standardisé.
L'actigraphie est de plus en plus utilisée dans la pratique clinique et la recherche scientifique à mesure que la technologie et les algorithmes qui traitent les données extraites par l'examen progressent également.
Des études récentes ont conclu que le degré de fiabilité de l'actigraphie est supérieur à 90 % , avec des variations selon les groupes de population. Au cours des dernières décennies, plus de 200 articles scientifiques ont été publiés concernant la validité de l'actigraphie, qui est déjà largement acceptée comme une méthode importante pour l'étude des troubles du sommeil et du cycle circadien.
Les deux examens sont valables dans des situations différentes . L'actigraphie n'a pas le même niveau de précision que la polysomnographie. D'autre part, il permet de suivre le comportement du cycle veille-sommeil 24h/24 pendant une période prolongée et dans l'environnement réel de la vie du patient.
Dans la population adulte en bonne santé, l'actigraphie est rentable et peut être suffisante pour compléter le diagnostic médical. Pour les cas plus complexes ou sévères de troubles du sommeil, la fiabilité des résultats est moins satisfaisante.
Ainsi, les deux tests peuvent être utiles selon le diagnostic recherché et le stade d'évolution de la maladie.
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