Le Temple du Sommeil: Interprétation des rêves, Sommeil et Comparatif de produits dédiés au sommeil
Publié par Le Temple du Sommeil le 21 juil. 2022
Les myoclonies nocturnes sont des poussées de sommeil qui surviennent généralement au début du sommeil ou lors de l'endormissement. Ce sont des mouvements involontaires très fréquents : selon les statistiques, 60 à 70 % des Français ont des épisodes de myoclonies nocturnes.
C'est souvent le partenaire qui se plaint du problème : c'est comme être au lit avec une personne qui a des tremblements dans son sommeil et qui concernent surtout les bras et les jambes.
Ceux qui ont ces mouvements brusques s'en rendent à peine compte et dans la plupart des cas, il s'agit de myoclonies nocturnes bénignes , c'est-à-dire qui n'ont pas de conséquences ou de problèmes sous-jacents et ne nécessitent pas de traitements ou de soins particuliers.
Pourquoi ces mouvements sont-ils fait pendant le sommeil ? A quoi sont-ils dus ? Les raisons de la myoclonie nocturne peuvent être de différents types et peuvent être divisées en deux catégories.
Ce sont des mouvements nocturnes impliquant des sujets en bon état de santé. Ce sont des épisodes bénins, qui ne nécessitent pas de traitement, car ils sont de courte durée et sans conséquence. Voici les plus fréquents.
- le Hoquet : C'est-à-dire une contraction involontaire des muscles du diaphragme
- Les myoclonies hypniques : Elles concernent la phase hypnagogique, c'est-à-dire celle de l'endormissement. Parfois, ils provoquent un réveil et sont liés à une sensation de chute dans le vide ou de perte d'équilibre. La cause est à rechercher dans une réaction naturelle du cerveau qui fait que ces secousses du sommeil reprennent le contrôle des muscles. C'est-à-dire que le cerveau interprète l'immobilité du corps comme un signal négatif et lance ces chocs soudains.
- Les tiraillements dans le sommeil des nouveau-nés : Ils sont parfaitement naturels et se manifestent également jusqu'au sixième mois de la vie. Ils peuvent être ponctuels ou même successifs et ne concerner que les membres ou l'ensemble du corps. Ils surviennent lorsque le bébé est fatigué ou a récemment été allaité avant de se coucher.
Vous pouvez prévenir les myoclonies nocturnes en rendant votre lit plus confortable. Par exemple, si vous avez un vieux matelas ou un matelas qui n'est pas des plus confortables, nous vous recommandons fortement de choisir un nouveau support.
Elles sont aussi appelées myoclonies secondaires et impliquent un problème sous-jacent qui doit être résolu. Il s'agit donc de spasmes musculaires qui ont une cause d'origine pathologique, il est donc conseillé d'en parler à votre médecin . Quand faut-il s'inquiéter ? Quand ces clichés nocturnes ont des conséquences le matin , au réveil.
- Entorses à la moelle épinière ou coups violents à la tête : toute lésion de la moelle épinière ou du cerveau peut provoquer des spasmes musculaires incontrôlés et fréquents. Ces coups de feu nocturnes soudains peuvent également survenir en cas d'accident vasculaire cérébral ou d'ischémie cérébrale.
- Maladie de Parkinson : les spasmes soudains et les mouvements incontrôlés sont l'un des symptômes de cette maladie neurodégénérative.
- Maladie d'Alzheimer : surtout dans les stades les plus avancés, lorsque la fonctionnalité de certaines zones du cerveau est compromise, des mouvements nocturnes peuvent survenir.
- La prise de drogues ou de médicaments : dans ce cas, le simple fait d'éliminer la substance à l'origine du phénomène résout le problème. Les anxiolytiques, les antidépresseurs et les opiacés font partie des substances qui provoquent ces mouvements nocturnes.
Surtout dans les cas pathologiques, pour recommencer à bien dormir , une intervention directe à la source du problème est nécessaire. Pour cette raison, de nombreux médecins suggèrent un électroencéphalogramme et une imagerie par résonance magnétique pour éviter les problèmes cérébraux. Des tests fonctionnels des principaux organes, tels que le foie et les reins, peuvent également être recommandés pour exclure tout dysfonctionnement.
Dans de très rares cas, cette pathologie est traitée par des médicaments tranquillisants ou anticonvulsivants .
← Article précédent Article suivant →
