Paralysie du sommeil: Causes

Publié par Buddha Apps Collaborator le

Paralysie du sommeil: Causes

La paralysie du sommeil est souvent terrifiante à vivre. Vous vous réveillez sans pouvoir bouger, comme si il y avait quelque chose sur votre poitrine. Il devient difficile de respirer. Lorsque vous essayez de crier, votre bouche ne s'ouvre pas, votre voix n'émet aucun son.

Quelques instants de panique plus tard, vous pouvez vous lever. Vous allumez alors la lumière et il n'y a personne dans la pièce.

Vous venez de vivre une paralysie du sommeil et c'est plus fréquent que vous ne le pensez.

 

 

Paralysie du sommeil: Cause de ce trouble du sommeil

La paralysie du sommeil est une désynchronisation entre l'esprit et le corps au coucher.

Lorsque nous dormons, notre corps et notre esprit doivent entrer en même temps dans cet état de repos.

Normalement, lorsque nous dormons, le corps est "paralysé" de sorte que les mouvements que nous faisons dans un rêve ne sont pas reproduits dans la vie réelle.

Il s'avère que, dans certaines situations, il peut y avoir un manque de synchronisation. C'est alors que la paralysie du sommeil se produit.

Si votre esprit se réveille, mais que votre corps reste dans un état de repos, vous ne pouvez pas bouger et cela peut être effrayant à vivre.

C'est comme si votre corps dormait, mais que vous êtes éveillé, pris au piège. Mais ce n'est pas tout ce qui fait de cette expérience l'une des plus effrayantes que nous puissions vivre.

Le cerveau humain fonctionne toujours et il déteste tout faire. C'est l'une des raisons pour lesquelles nous rêvons. Lorsque nous sommes dans un état de paralysie du sommeil, ce n'est pas différent.

Vous avez peur et votre cerveau remplit la confusion dans laquelle vous vous trouvez avec des images, des sons et d'autres sensations. C'est la partie qui fait peur.

La paralysie du sommeil survient pendant le sommeil paradoxal, la phase la plus légère du sommeil. C'est une situation courante, affectant la plupart des gens au moins une fois dans leur vie.

Parce qu'il s'agit d'un échec de synchronie, la paralysie du sommeil se produit généralement lorsque nous sommes sur le point de nous endormir ou juste avant de nous réveiller.

C'est dans ce moment de transition que le problème est le plus susceptible de se produire.

Il s'avère qu'il n'y a aucune certitude quand à la cause d'une paralysie du sommeil et on estime que tout le monde en fera l'expérience au moins une fois dans sa vie.

Cependant, certaines situations peuvent augmenter les chances que cela se produise. Ce sont:

  • Le stress;
  • Anxiété;
  • Trouble de stress post-traumatique;
  • Sommeil irrégulier;
  • Changements soudains dans la vie;
  • Sommeil induit par les médicaments;
  • Fatigue élevée;
  • Consommation de drogues;
  • Consommation excessive d'alcool;
  • Faible taux d'hormones du sommeil (comme la mélatonine).
  • Narcolepsie (une maladie qui rend une personne endormie soudainement et de façon incontrôlable).

 

cause de la paralysie du sommeil

 

Paralysie du sommeil: Causes d'une fréquence élevée

Lorsque la paralysie du sommeil se produit très souvent, cela peut être le signe que quelque chose de plus compliqué se produit.

Alors que presque tout le monde souffre de paralysie du sommeil au moins une fois dans sa vie, ceux qui y font face presque chaque nuit peuvent souffrir de troubles du sommeil comme la narcolepsie.

Il est également possible que d'autres conditions le provoquent. C'est le cas du trouble de stress post-traumatique, qui peut provoquer une paralysie du sommeil.

Dans la plupart des cas, cela ne devrait pas vous inquiéter, mais lorsque la paralysie est fréquente, vous devriez consulter un médecin pour savoir ce qui peut être à l'origine de la maladie.

Si vous êtes de confession musulmane, cet article concernant la paralysie du sommeil dans l'Islam est indispensable pour vous.

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