Le Temple du Sommeil: Interprétation des rêves, Sommeil et Comparatif de produits dédiés au sommeil
Publié par Le Temple du Sommeil le 18 juin 2021
Une césarienne, bien que considérée par beaucoup comme normale, est une opération majeure. Les premiers jours sont les plus difficiles, ça fait mal de tousser, de rire, de bouger et de porter des choses, donc la première recommandation est d'éviter de porter des choses lourdes.
Les premiers jours, il est important d'avoir quelqu'un pour vous aider, car tout mouvement peut être douloureux. Si vous allaitez, vous aurez peut-être besoin d'aide pour déplacer votre bébé.
Toutes les femmes sont différentes, pour lesquelles certaines récupèrent plus vite que d'autres, la plaie elle-même peut cicatriser dans les 10 premiers jours, mais la douleur peut durer même plusieurs mois.
En plus de la douleur, il est normal de ressentir des démangeaisons ou même un manque de sensibilité dans la zone touchée pendant une longue période.
Personnellement, le plus difficile a été de dormir et de sortir du lit, car au début j'ai essayé de me lever comme d'habitude, une grosse erreur !
-La meilleure position pour dormir est totalement face vers le haut, la plaie est étirée et sans mouvement.
-Pour certaines femmes, il est plus confortable de dormir sur le côté, surtout si vous allaitez. Il est préférable d'utiliser des oreillers entre les genoux et à côté de l'abdomen, cela peut être un peu douloureux car la plaie est comprimée, mais si vous pouvez vous mettre dans cette position, il n'y aura pas besoin de bouger par la suite car vous pouvez allaiter le bébé et dors comme ça.
-Évitez de dormir sur le ventre, c'est la pire position puisqu'un poids est placé sur la plaie.
-Éviter de sortir du lit ou de s'asseoir en forçant les muscles de l'abdomen, il est préférable de se tourner d'abord sur le côté, puis de retirer les jambes du lit puis à l'aide d'une chaise placée à côté de votre lit, de vous lever. Cette chaise sera votre assistante à la fois pour vous lever et pour vous allonger.
-Ne retenez pas l'envie d'aller aux toilettes ! Il est important d'avoir une vessie vide pour que l'utérus retrouve son état normal plus rapidement. N'oubliez pas que l'utérus revient à sa taille précédente, vous perdrez donc également du sang jusqu'à 6 semaines.
-Pour retrouver une bonne circulation sanguine, vous pouvez faire des mouvements légers tels que : Étirez et fléchissez le bout de vos pieds, faites 20 répétitions. Faites 10 rotations de cheville, d'un côté et de l'autre.
N'oubliez pas d'être patient, c'est une plaie qui met du temps à cicatriser, alors n'essayez pas de trop bouger. Commencez à marcher à petits pas et lorsque vous vous sentirez mieux, vous pourrez reprendre votre vie quotidienne. Les gynécologues recommandent de ne faire de l'exercice qu'après le cinquième mois, ce que vous pouvez faire est de marcher et de faire des promenades pour retrouver votre force et votre mobilité.
Vous avez une fièvre supérieure à 38º
La cicatrice saigne ou suinte.
Vous remarquez une zone sur le bas de la jambe qui est enflée, rouge, dure et douloureuse.
Les saignements vaginaux sont très abondants en moins d'une ou deux heures et/ou ont une mauvaise odeur.
Vous avez souffert de violents maux de tête.
Cela peut être un processus difficile, mais vous aurez votre bébé avec vous pour vous donner force et bonheur. Réconforter! La douleur passera
← Article précédent Article suivant →
