Comment utiliser l'acupression pour dormir?

Publié par Le Temple du Sommeil le

Comment utiliser l'acupression pour dormir?

D'origine Asiatique, l'acupression est un atout santé incontournable et idéale pour résoudre de nombreux problèmes, dont ceux liés au sommeil et à l'endormissement.

Basée sur la théorie des 14 méridiens principaux, elle utilise ses canaux d'énergie vitale et liés aux organes du corps.

Les organes du corps et les méridiens étant liés, cette médecine agit sur le corps sans apporter d'effets secondaires comme le fait la médecine allopathique.

Elle agit donc sur le sommeil d'une manière différente que les somnifères et même que la mélatonine, étant beaucoup plus efficace et sans aucun danger pour votre santé.

 

Acupression: Son efficacité sur le sommeil

Pour faire face à l'insomnie, l'un des points les plus connus est le point H7, qui est stimulé pour permettre de mieux dormir. Situé à l'intérieur du poignet, il descend jusqu'à l'annulaire.

Le second point utilisé pour mieux dormir est le PC-8, qui est situé sur le majeur de la main.

Il existe également d'autres points qui permettent de mieux dormir et qui sont souvent utilisé par les spécialistes de cette médecine.

En agissant sur ces points, l'acupression permet de dormir profondément, quelques soient les conditions actuelles qui vous empêchent de dormir, en agissant directement sur le corps et sur les racines de l'insomnie.

Selon la cause de votre insomnie le point d'acupression sera différent. Par exemple, si votre insomnie est liée à l'anxiété, le point d'acupression sera différent d'une insomnie due à une douleur.

 

Pourquoi utiliser un tapis d'acupression champ de fleur avant d'aller dormir?

Maitriser l'acupression est difficile et souvent onéreux lorsqu'elle est effectuée chez les spécialistes. 

La meilleure solution pour en profiter est d'acheter un tapis de fleurs dédié à stimuler les points d'acupression du corps pour vous aider à dormir et même à résoudre d'autres problèmes, comme des douleurs musculaires, sans que cela ne nécessite un savoir faire pratique.

Vous avez juste à vous y allonger pour qu'il puisse vous détendre et agir de manière à vous permettre de dormir rapidement et profondément. Le pointes d'acupression sont juste assez fermes pour agir sans pour autant vous faire mal.

Les effets seront instantanés et vous pourrez dormir juste après l'avoir utilisé. 15 minutes suffisent pour que les effets du tapis de fleurs fassent pleinement effet.

Une utilisation régulière vous permettra d'améliorer de nombreux aspects relatifs à la santé et au bien-être, en plus d'une qualité de sommeil imbattable. 

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