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Publié par Le Temple du Sommeil le 06 janv. 2022
Combien de temps avant de dormir dans une chambre repeinte? Les experts disent que vous ne devriez pas dormir dans une chambre récemment repeinte
Essentiellement, les experts donnent des conseils sur la quantité d'air frais nécessaire pour éliminer toutes les fumées nocives provenant de la peinture ou de la rénovation d'une pièce.
L'air frais ramasse les toxines de la peinture et les transporte hors de votre chambre, vous empêchant de les respirer. Pensez-y comme si vous rinciez votre tasse à l'eau douce jusqu'à ce qu'elle soit suffisamment propre pour y boire en toute sécurité.
Plus vite vous pourrez faire entrer de l'air frais, plus vite vous pourrez dormir dans la pièce en toute sécurité. Sans aucune circulation d'air frais, le temps d'attente est supérieur à une semaine. Par conséquent, augmenter la quantité d'air frais dans votre pièce peinte est une nécessité.
D'une part, la meilleure façon d'apporter de l'air frais est de placer un ventilateur dans une fenêtre ouverte et de souffler l'air extérieur dans la pièce. Un ventilateur décent soufflera suffisamment d'air pour atteindre l'objectif d'air frais dans les 3 jours, afin que vous puissiez à nouveau dormir dans la chambre.
Mais sachez qu'il est parfois malsain d'ouvrir votre fenêtre car la température, l'humidité, la qualité de l'air et d'autres problèmes peuvent endommager votre maison et votre santé.
Deuxièmement, le meilleur conseil suivant est d'allumer votre VMC, c'est-à-dire si vous avez peint une pièce qui n'a pas de fenêtres ou s'il n'est pas sûr d'ouvrir les fenêtres.
Votre corps est extrêmement vulnérable lorsque vous dormez, vous devez donc être très prudent avant de dormir dans une chambre fraîchement repeinte.
Malheureusement, la nouvelle peinture murale libère des particules dans l'air appelées composés organiques volatils, ou COV en abrégé. Les COV sont de petites particules désagréables qui flottent dans l'air de votre maison et créent des problèmes.
Si vous dormez dans votre chambre juste après l'avoir peinte, vous respirerez ces COV nocifs pendant de nombreuses heures, ce qui sera mauvais pour votre santé.
Les COV peuvent provenir de :
De nombreuses études montrent que les COV intérieurs dans l'air peuvent causer :
Encore plus loin, une étude particulière s'est concentrée spécifiquement sur la façon dont votre santé sera affectée par les décorations de la maison, déclarant que "nos données suggèrent que la redécoration de l'appartement est associée au développement d'inflammations aiguës".
Alors, soyez patient en attendant le nombre de jours recommandé avant de dormir dans une chambre fraîchement repeinte, votre corps vous en remerciera plus tard.
Une autre façon de rester en sécurité lors de la peinture de votre chambre est d'utiliser des peintures à faible teneur en COV.
Aujourd'hui, la société est beaucoup plus consciente des COV et de leurs dangers. Ainsi, de nombreuses entreprises de peinture proposent désormais des peintures à faible teneur en COV et à zéro COV que vous pouvez acheter !
Faible teneur en COV signifie qu'il y a beaucoup moins de vapeurs dangereuses et de niveaux chimiques dans la peinture que dans les peintures normales. Zéro COV signifie qu'il n'y a presque pas de vapeurs et de produits chimiques nocifs.
Sachez que vous devez toujours attendre le nombre de jours recommandé que j'ai énuméré ci-dessus avant de dormir dans la chambre peinte - même si vous achetez des peintures à faible ou zéro COV. C'est parce que la peinture aura encore des traces de produits chimiques nocifs utilisés.
Le prochain conseil est d'enlever tous les meubles moelleux avant de peindre votre chambre, tels que : matelas, couvertures, oreillers, canapés, tapis, vêtements, etc. Vous devez également mettre une bâche en plastique sur le tapis si vous ne pouvez pas l'enlever.
Si vous ne les enlevez pas, les vapeurs de COV et les particules de peinture seront absorbées par ces surfaces molles et y vivront pendant des années. Au fil du temps, les COV se libèrent dans votre air respirable et nuisent à votre santé.
Les purificateurs d'air sont un excellent moyen de purifier l'air de votre chambre après l'avoir peinte.
Le purificateur d'air aspire l'air, le filtre, puis le renvoie dans votre pièce. Les filtres d'un purificateur d'air ordinaire sont généralement classés HEPA, ce qui signifie qu'ils sont extrêmement efficaces pour capturer les mauvaises particules.
Pour de meilleurs résultats, faites fonctionner les purificateurs d'air pendant et après la peinture de la chambre.
Vous pouvez même décider de conserver le purificateur d'air pour toujours, car il est également efficace pour filtrer la poussière, le pollen, les squames d'animaux et d'autres particules désagréables qui s'accumulent normalement dans votre chambre.
Si vous souffrez d'asthme, vous devriez être particulièrement prudent avant de dormir dans votre chambre fraîchement repeinte.
Si vous ne souffrez que d'asthme léger, vous devez suivre toutes les étapes recommandées ci-dessus et également attendre quelques jours supplémentaires avant de dormir dans la chambre.
Cependant, si vous souffrez d'asthme sévère, vous devriez consulter votre médecin avant de peindre. Ils vous recommanderont les bonnes mesures à prendre pour vous assurer que la rénovation de votre chambre ne provoque pas l'apparition de vos symptômes d'asthme.
Les jeunes enfants sont un autre groupe sensible aux COV. Si vous avez de jeunes enfants ou des nourrissons qui dorment dans la chambre récemment repeinte, vous devez prendre toutes les précautions possibles !
Assurez-vous de suivre toutes les étapes mentionnées dans cet article : augmenter l'air frais avec une fenêtre et un ventilateur ouverts, utiliser un purificateur d'air, faire fonctionner votre VMC, utiliser de la peinture sans COV et retirer tous les meubles mous. De plus, attendez plusieurs jours supplémentaires au-delà des délais d'attente recommandés ci-dessus.
En fait, si vous êtes très inquiet, appelez votre pédiatre et demandez-lui quelles mesures supplémentaires vous devriez prendre pour protéger votre enfant, car il connaît les antécédents de santé de votre enfant.
Une étude scientifique européenne a mené une expérience et a révélé que « les résultats suggèrent que l'exposition domestique au formaldéhyde [un COV de la peinture] augmente le risque d'asthme chez les enfants ».
Une autre étude scientifique a révélé que les nourrissons qui dormaient dans une chambre récemment repeinte « présentaient un risque plus de 5 fois plus élevé de respiration sifflante récente à l'âge de 7 ans » que les nourrissons qui ne le faisaient pas !
De plus, cette expérience a montré que la literie molle absorbe les COV de la peinture et cause encore plus de dommages à la santé des nourrissons. En outre, que "plusieurs études de cohorte de naissance ont également révélé une relation exposition-réponse entre la récente décoration de la maison, y compris la peinture murale, et un risque accru de respiration sifflante ou d'asthme".
Merci de protéger vos enfants des COV ! Assurez-vous de prendre toutes les précautions avant que vous ou votre enfant dormiez dans une chambre récemment repeinte.
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