Le Temple du Sommeil: Interprétation des rêves, Sommeil et Comparatif de produits dédiés au sommeil
Publié par Le Temple du Sommeil le 31 mars 2023
Le saignement de nez porte le doux nom d’épistaxis, et nous l’avons tous vécu dans notre vie, cependant, ce qui est moins courant, c’est de saigner du nez lorsque nous dormons, alors si vous vous êtes réveillé avec du sang coulant sur l’oreiller, restez bien avec nous, dans cet article, nous allons voir ensemble les causes de ce problème, comment savoir s’il vous concerne et surtout quelles sont les solutions qui s’offrent à vous pour chacune d’entre elles.
L’air sec assèche les muqueuses nasales et les desséché, le saignement de nez n’est ici pas lié à quelque chose de profond, mais ce n’est pour autant pas à négliger, et si vous vivez dans une région très sèche, alors faites bien attention car il s’agit a priori de ce problème.
Pour ce qui est des autre symptômes qui surviennent généralement en parallèle, une forte sudation pendant le sommeil est aussi observée, alors faites toujours en sorte de rendre la pièce la plus humide possible si tel est le cas., et pour ce, un humidificateur d'air fera amplement l'affaire.
Si jamais vous avez des allergies, comme celle du pollen ou des poils de chats, vous pouvez aussi subir ces saignements nocturnes, alors faites tout d'abord en sorte de vous rendre chez le médecin si jamais vous ressentez des forts symptômes, notamment une conjonctivite ou une sinusite.
Les sources d'allergies sont multiples et chacune aura une solution différente, mais qu'il s'agisse de polle, d'acariens ou de poussière, alors vous pouvez vous munir d'un purificateur d'air qui aspirera plus de 99% des allergènes présents dans l'air.
Un trauma nasal est facile à détecter, si au cours de la journée vous avre pris un coup au nez, alors sachez qu'il plus que probable que cette raison en soit la cause. Si les saignements sont abondants, alors ne traînez pas avant d'aller chez le docteur.
Pour ce qui concerne les solutions, vous pouvez éventuellement vous mettre des compresses adaptées dans le nez si vous arrivez à respirer par la bouche, mais par sécurité, rendez-vous à minima chez le pharmacien pour qu'il vous donne une solution rapide.
Certaines infections nasales vont aussi provoquer ce problème, alors si jamais vous avez des problèmes au niveau du nez, notamment si vous êtes malade, rendez-vous la aussi chez un pharmacien.
Vous pouvez en attendant faire attention en vous mouchant et privilégiez les solutions permettant de ramollir le mucus pour l'évacuer, une fois le problème réglé, vous pourrez a nouveau dormir sans saigner du nez.
Ici, le problème est plus important, et si vous ne trouvez aucune cause au problème, il peut s'agir de problèmes comme l'hémophilie et qui nécéssite d'aller très vite chez le docteur. Dans ce cas, les saignements de nez seront prolongés.
Si vous prenez actuellement des médicaments, et spécialement des anticoagulants et des anti-inflammatoires, alors il se peut que vous soyez victime d'un effet secondaire très indésirables.
Dans ce cas de figure, faites en sorte de vérifier la liste des effets secondaires et parlez-en à votre médecin pour qu'il puisse trouver un traitement alternatif. Pour citer les médicaments les plus courants pouvant provoquer le problème, l'aspirine et l'ibuprofène peuvent causer des signements nocturnes, surtout si vous dépassez les doses journalières conseillées.
Si vous avez ce problème, alors vous avez peut-être trouvé la solution au problème, faites cependant en sorte d'en parler au médecin, car les petits vaisseaux sanguins du nez ne sont pas épargnés et il vous donnera la marche à suivre.
Chez les adolescents par exemple, les problèmes de puberté, ou encore chez les femmes enceintes qui subissent de fortes perturbations hormonales, ce problème peut aussi survenir, alors faites bien en sorte, si vous êtes dans cette situation, d'en parler au docteur, et en attendant, mettez en plus toutes les bonnes habitudes possibles pour mettre un terme au problème ou a minima le réduire.
En l'occurence, il s'agir surtout de la cocaine, qui en plus de rendre le sommeil difficile, va provoquer de sérieux problèmes au niveau des vaisseaux sanguins et une déformation de la cloison nasale au fil des utilisations. L'alcool produit aussi des saignements de nez beaucoup plus fréquents.
Et enfin, si vous avez l'habitude de vous gratter l'intérieur des narines, peut-être même inconsciemment pendant la nuit, la aussi, c'est un problème que vous devez prendre en compte et mettre de la vaseline dans le nez aidera à humidifer la zone et vous ne donnera plus le reflexe du grattage.
Sachez que quelle que soit la cause du problème, il existe toujours des solutions qui vous permettront de maintenir votre nez dans les meilleures conditions possibles et limiteront les saignements.
La première chose à faire est de mettre en place une position de sommeil adaptée, et en l'occurence, il vous faudra dormir avec la tête en hauteur, avec l'aide d'un coussin de voyage par exemple ou encore en surélevant votre corps, même si c'est souvent trop inconfortable, et en ce qui concerne la position de sommeil, il faudra dormir sur le dos.
Pour éviter les saignements, avant d'aller vous coucher, faites en sorte de vous moucher doucement puis de comprimer le nez pendant 10 minutes pour éviter au plus l'écoulement nasal.
Le froid est aussi un allié de poids, avec par exemple l'utilisation du poche de glace sur la nuque. Le froid a un effet sur les saignements que vous ne devez pas négligez, surtout si vous saignez beaucoup.
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