Sommeil de bébé à 2 mois: Le guide pour un sommeil parfait

Publié par Buddha Apps Collaborator le

Sommeil de bébé à 2 mois: Le guide pour un sommeil parfait

Nécessité biologique, le sommeil est d'autant plus indispensable aux bébés qu'il leur permet de développer leur corps et leur esprit. Voyons ensemble comment fonctionne le sommeil de bébé à 2 mois et comment le favoriser.

 

Les caractéristiques du sommeil de bébé à 2 mois

 

  • Deux allaitements nocturnes

La temps de sommeil du bébé à 2 mois en continu dépend de quand il a besoin de se nourrir, dès qu'il atteint 4 kilogrammes, son estomac sera assez grand pour lui permettre de dormir 5 h d'affilé. En moyenne il demandera a téter 2 fois pendant la nuit.

 

  • Il ne peut pas se calmer tout seul

Comme au premier mois, son système nerveux ne lui permet pas de s'apaiser tout seul, et vous devrez intervenir pour le calmer. Si il se réveille la nuit, vous devrez le calmer pour qu'il se rendorme facilement. La méthode des 5S permet de ne pas créer de mauvaises habitudes tout en faisant dormir l'enfant. 

 

  • Les siestes en journée deviennent plus régulières

Les siestes du bébé à 2 mois commencent a avoir lieu à la même heure. Il y a généralement quatre siestes dont une longue de 1,5 à 2 heures.

 

  • Les cycles de sommeil commence à avoisiner les 45 minutes

Les cycles du sommeil du bébé durent à 2 mois, 30 à 45 minutes. Après le réveil de fin de cycle, le ré-endormissement est généralement rapide.

 

  • La mélatonine maternelle fait place à sa propre mélatonine

Les bébés naissent avec de la mélatonine maternelle, les rendant somnolents. Après quelques semaines, ils deviennent plus alertes pendant la journée. Le cortisol commence à se mettre en place, pouvant perturber le sommeil de bébé à 2 mois, surtout les siestes diurnes.

 

sieste bébé 2 mois dans son lit

 

8 façons de faire dormir un bébé de 2 mois

 

  • Assurez-vous que les deux premières siestes soient faites

La plupart des bébés de 2 mois font la sieste à des horaires irrégulières. Assurez-vous que les deux premières soient complètes car elles sont les plus réparatrices. Elles durent environ une heure.

 

  • Donnez-lui une alimentation fréquente

Votre bébé se réveillera toujours lorsqu'il aura faim, veillez à ce qu'il ne s'endorme pas le ventre vide sous peine de vite se réveiller. Le nourrir avant de dormir limitera le nombre de ses réveils nocturnes.

 

  • Concentrez-vous sur les routines de sommeil

Le rythme de sommeil de bébé à 2 mois ne dépend pas de l'heure comme pour les enfants plus âgés, veillez plutôt à établir des routines de sommeil. Par exemple, commencez par le nourrir, puis faites lui faire une courte activité et allongez pour dormir. Cette routine permettra un endormissement rapide.

 

  • Créez un environnement de sommeil idéal

Le temps ou votre nouveau-né s'endormait n'importe où est révolu. Vous devez maintenant le préparer au sommeil, alors gardez la pièce sombre et utilisez une douce musique pour l'endormir.

 

  • Évitez les caprices le soir

Beaucoup de bébés de 2 mois sont capricieux le soir, c'est une période difficile que chaque bébé traverse. Le soir préparer beaucoup de câlins et de repas pour limiter au maximum les caprices. 

 

  • Prenez en compte la période de forte croissance

Les bébés ont tous des poussées de croissance. L'une de celle-ci se produit à 8 semaines. Le sommeil de bébé à 2 mois sera plus longs, aura des siestes raccourcies et sera plus agitée pendant cette période. Tout cela est normal, prenez votre mal en patience, ce ne sera pas très long.

 

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