Vertige quand je dors cote gauche : Pourquoi et que faire

 Si vous avez des vertiges pendant le sommeil alors que vous dormez sur le côté gauche, qui est pourtant la meilleure position de sommeil, alors sans plus attendre, voici tout ce que vous devez savoir pour vous débarrasser de ce problème :

Quelles sont les causes des vertiges quand vous dormez côté gauche ?

Pour commencer, l’effet de la gravité sur le corps et le système vestibulaire peut provoquer ce problème, car c’est un réseau complexe de structures dans l’oreille interne et qui est responsable de la perception de la position de la tête, de l’équilibre et de la coordination des mouvements. Il comprend les canaux semi-circulaires, qui permettent de détecter les mouvements de rotation de la tête et les otolithes, permettent de détecter les mouvements linéaires et les changements de position de la tête.

Or, lorsque la gravité affecte leur position, cela va provoquer une sensation de vertige à cause de la stimulation excessive des récepteurs vestibulaires. Dans la grande majorité des cas, le problème vient de la et il est indispensable de changer de position de sommeil en vous mettant sur le dos ou sur le ventre.

Mais ne négligez pas certaines causes médicales, à commencer par la névrite vestibulaire, une inflammation du nerf vestibulaire qui cause des vertiges, des nausées et des vomissements, les symptômes sont souvent durables et déclencher une infection virale ou bactérienne.

Enfin, sachez que la maladie de Ménière peut aussi causer des vertiges, en plus d’acouphènes et d’une perte d’audition, si vous subissez un fort stress ou que vous changez de position souvent, vous pourriez en subir les effets.

Les solutions à mettre en place

Pour ce qui est de la première cause, changer de position suffit généralement à mettre un terme au problème, et en ce qui concerne les conditions médicales, chacune va devoir être corrigée par des actions spécifiques.

Pour le premier cas, le vertige positionnel paroxystique bénin, un médecin vous apprendra les manœuvres de repositionnement pour aider à remettre les cristaux en place dans les canaux semi-circulaires.

La maladie de Ménière quant à elle, nécessitera des médicaments spécifiques, comme par exemple des diurétiques ou le fait de limiter sa consommation de sel, faites attention aux aliments tout faits, qui en contiennent beaucoup.

Pour ce qui est de la névrite vestibulaire, des antihistaminiques et des corticostéroides vous permettront de réduire l’inflammation, ils seront parfois accompagnés d’exercices de réadaptation vestibulaires.

Et enfin, pour ce qui est des migraines vestibulaires, ils vous faudra passer par des anti-inflammatoires  et faire très attention à ce qui les déclenchent, à commencer par le stress en pratiquant des habitudes qui le réduise.

Sachez que de manière générale, plus vous avez de bonnes habitudes (alimentation, exercices, pas d’alcool et de café…) et meilleur vous vous porterez, quelle que soit la cause du problème de vertige pendant que vous dormez sur le côté gauche.